Koji su uzroci tabani fleksije Slabost

? Tabani fleksije jejednostavna stopala pokret koji je dio svog normalnog raspona pokreta . Slabost ili nefleksibilnost ovog pokreta može biti uzrokovano nizom čimbenika . Identifikacija

tabani fleksije jekretanje prema dolje što bi s nogom nakon što pokažete svoje prste dalje od vašeg tijela , prema vašem tabanima . Doing plantarne fleksije vježbe, kao što stoji na vrhu prstiju , jača gležanj i tele mišiće . (Vidi Resources)
dorsiflexion

suprotnost plantarne fleksije je dorsiflexion , to se događa kada se savijaju nogu u smjeru prema gore .


uzrokuje

Nekoliko čimbenika može pridonijeti slabe plantarne fleksije i uključuju nenormalan strukturu stopala ( ravna stopala ) , pretilost, tendinitis , ozljede , nepravilne obuće i starost .


Značaj

Ako vaši tabani flexors su slabi , a zatim vaš gležanj će dorsiflex prebrzo prilikom hodanja . To će uzrokovati vaše koljena da se savijaju midstance jer vaš donjih ekstremiteta se nalazi u zatvorenom lancu . To će onda ugroziti vaše stabilnost .

Ortopedska umetke

Ako imate slab tabani fleksije , trebali biste uzeti u obzir nosio orthotics zamijeniti za sile koje su tabani flexors uobičajeno pružaju . Orthotics će pomoći podrška i ispraviti tu neravnotežu .
Effect

tabani fleksije slabost može utjecati na jednu ili dvije stope , ovisno o uzroku . Ako imate noga strukturne neravnoteže poput ravnih stopala , a zatim su obje vjerojatnost da pate zbog nedostatka lukova na nogama . Ako je uzrokovana ozljedom ili mišića umora , sklon je utjecati na nogu koja se u više utjecaja i deformacija na temelju vlastitog stava i hodanje ili trčanje hod .