Zašto su moji zglobovi ujutro ukočeni?

1. Dob:

- Kako ljudi stare, njihovo tijelo proizvodi manje tekućine za podmazivanje koja se zove sinovijalna tekućina, što može dovesti do ukočenosti i boli.

- Hrskavica, tkivo koje štiti krajeve kostiju, također se troši s godinama, pridonoseći ukočenosti.

2. Dehidracija:

- Kada je tijelo dehidrirano, sinovijalna tekućina u zglobovima postaje gušća, što rezultira ukočenošću.

3. Položaj spavanja:

- Određeni položaji spavanja, poput sklupčanja u položaju fetusa, mogu vršiti pritisak na zglobove i uzrokovati ukočenost.

4. Nedostatak tjelesne aktivnosti:

- Neaktivnost može dovesti do slabosti i stezanja mišića, pridonoseći ukočenosti zglobova.

5. Upalna stanja:

- Stanja poput artritisa, lupusa i gihta uzrokuju upalu u zglobovima, što dovodi do ukočenosti, oticanja i boli.

6. Autoimuni poremećaji:

- Neki autoimuni poremećaji, poput reumatoidnog artritisa, pogađaju zglobove, uzrokujući ukočenost i bol.

7. Fibromialgija:

- Stanje kronične boli koje često uzrokuje široku ukočenost, osobito ujutro.

8. Loša cirkulacija:

- Neadekvatan protok krvi u zglobovima može uzrokovati ukočenost i bol, osobito nakon buđenja.

9. Lijekovi i medicinska stanja:

- Neki lijekovi, poput diuretika i određenih kemoterapijskih lijekova, mogu uzrokovati ukočenost zglobova kao nuspojavu.

Temeljna medicinska stanja poput dijabetesa i hipotireoze također mogu dovesti do ukočenosti zglobova.

10. Niske temperature:

- Niske temperature mogu izazvati napetost mišića i zglobova, što dovodi do jutarnje ukočenosti.