Lakat liječenje boli

lakat bol može biti otegotna , pa čak i previsoki , kada je u pitanju sudjelovanje u sportu ili radi svakodnevne. Srećom , postoji nekoliko tretmana na raspolaganju kako bi pomogli olakšati lakat bol . Za kratkoročni problemi bol koju uzrokuju naprezanje mišića ili operacije , home lijekova su glazura i istezanje . Over-the -counter lijekovi također mogu dati neki reljef . Ljudi koji imaju kronične boli često olakšanje u lijekova na recept ili fizikalne terapije . Icing

Medline preporuča primjenu led pakete za do 15 minuta na vrijeme kako bi se olakšao lakat upalu . Prvi dan , led se može primijeniti po satu . Za naredne tri ili četiri dana , led treba primijeniti svaka tri do četiri sata za 15 minuta na vrijeme .
Istezanje Srpski Srpski

nježna vježbe istezanja može pomoći povećati fleksibilnost i ojačati mišiće oko lakta , pružanje podrške i sprečavanje budućih ozljeda . Medline preporučuje da ljudi s lakta boli odmoriti lakat i to led za nekoliko dana , i početi istezanje nakon tri ili četiri dana . Liječnici mogu preporučiti najbolje proteže svoje specifične okolnosti .
Nad counter lijekovi

Over the counter protuupalni bol reljef lijekove po preporuci Medline uključuju acetaminofen i ibuprofen . To su sve poznato da smiruje bolove u mišićima , ali ne može biti dovoljno za ozbiljne ili trajne bolove uzrokovane ozljedom , upale ili infekcije .
Recept Lijekovi

Vaš liječnik može propisati anti - upalne lijekove koji su jači od preko counter lijekovi ako imate stalnu bol koji ne mogu biti tretirani s preko counter lijekovi . Neki liječnici mogu propisati corticosteriod injekcije za trajnu bol se odnose na tetive ili ozljede mišića , u skladu s University of California u San Diego Medical Center .
Fizikalna terapija

Fizikalna terapija je običnosmatra mogućnost za napete mišića ili artritisa , prema Medline . Fizikalna terapija može uključivati ​​liječnika pomaže izvodite vježbe za jačanje , istezanje i masiranjem napetost iz tog područja .