Stražnji tibije tetive suza Liječenje
stražnjeg tibije tetiva se nalazi na stražnjoj strani gležnja povezivanju tele mišiće na nozi. Suza u ovom tetive će dovesti do boli , poteškoća u šetnju , a može uzrokovatiluk izgubiti podršku tako da padne , što je dovelo do " ravnu nogu . " Liječenje suzu stražnjeg tibije tetiva zahtijeva bave upalom , pružiti odgovarajuću potporu za stopalo i poboljšanje fleksibilnosti tele mišiće . Upala
Većina bilo ozljede će dovesti do upale , a to je tijelo način za dovođenje hranjivih tvari u području liječiti . Ali previše oticanje stvara daljnje mirovanje i bol , i može dovesti do problema cirkulacije . Smanjenje otekline prva uključuje zaustavljanja aktivnost i odmaranje . Ako je ikako moguće , led nogu odmah nakon ozljede , a za 20 minuta svaka dva sata za prva dva dana . Zamotajte gležanj i oplemeniti ga kako bi se smanjila oteklina . Uzimajući ibuprofen također će pomoći u smanjenju oteklina .
Podrška
Kada ste u mogućnosti staviti uteg na gležnju , pobrinitegležanj je omotan kako bi spriječili oticanje od povratka i dati potporu petama za ublažavanje ponovnu ozljedu . Također , zamotajte luk stopala to pružiti dodatnu podršku . Vi svibanj želite koristiti cipela luk- umetak podršku , pogotovo ako je povredaposljedica kroničnih degenerativnih ili problema . Osobe s dijabetesom , pretilošću i hipertenzije su u opasnosti od degenerativnih pitanjima . Uvijek se posavjetujte s liječnikom kako bi bili sigurni da je vaš dijagnoza jetočna uz pravilan način djelovanja.
Liječenje
Akosuza je značajno ili kompletna ruptura , kirurgija svibanj biti potrebno da se zaustavi suzu iz postajekronični problem , kao što su stražnji tibije tendinitis . Kirurgija popravakoštećene tetive i reattaches na način da se smanji pritisak . Fizikalna terapija će raditi na poboljšanju nogu fleksibilnost u tele mišiće i održavati kompletan raspon pokreta u podnožju . To se postiže kroz istezanje nogu uza zid s prstima povišen dira zid i peta na terenu . Dublje stretch - i - snaga potez je na korak ili pločnik , gdje vam je ispalo peta dolje dok balansiranje na nožnim prstima . Kroz tijekom fizikalne terapije , i dalje led gležanj nakon treninga kako bi oteklinu.
