Zglob Bol reljef

zglobne površine nalaze se u leđa iza i između svakog kralješka . Oni podržavaju kralješka i pomoći stabilizirati ga , dajući kralježnice otprilike 20 posto svog uvijanje sposobnosti . Facet bol u zglobovima mogu bitiposljedica artritisa , ozljede ili oštećenja hrskavice koja cushions zglob . Pronalaženje reljef faceta zglobovima često zahtijeva višeznačan pristup . Lifestyle Prilagodbe

Budite sigurni da seliječnik ispravno dijagnosticirati vaše stanje . Za većinu ljudi s faceta bolove u zglobovima , što promjene u svakodnevnom životu je važno ne samo za pružanje bolova , ali bi također spriječilo kasnije flare up ili daljnje degeneration.Work na održavanju pravilan stav da se smanji stres Kralježnica iskustva u svakom pokretu tijekom dana . Također ćete želite pregledati svoje uobičajene aktivnosti kako bi bili sigurni da se ne radi prekomjerne lifting . Kada to učinite dizati stvari , pobrinite se da su dizanje s nogama , a ne savijen na bokovima . Pogledajte stolovi i drugim radnim stanicama kako bi bili sigurni da niste uvijanje puno kroz osnovne radne aktivnosti . To će pomoći smanjiti stres na faceta zglobova .
Fizikalna terapija

Vježba će poboljšati cirkulaciju, snage i fleksibilnosti . Sve ovo će doprinijeti smanjenju različitim aspektima bolove u zglobovima . Cilj fizikalne terapije je povećati snagu na oslabljena područja koja može doprinijeti do neravnoteže i na taj način stvaraju pritisak na zglob . Smanjenje tlaka pomoći će smanjiti upalu i mnogo boli koju je prouzročila . Razgovarajte sa svojim liječnikom razviti fizikalnu terapiju i program vježbanja koji je prava stvar za vas . Plivanje i joga su također veliki low - impact aktivnosti koje će vam pomoći poboljšati snagu i fleksibilnost .
Farmaceutska upravljanja

Lijekovi mogu se koristiti za smanjenje oteklina i pomoći ublažiti bol . Over-the -counter protuupalni lijekovi poput ibuprofena može biti dovoljno da se smanji grčenje mišića i smanjuje upalu . Ako vaš tijek terapije ne radi , jaki lijekovi na recept mogu dati svojim liječnikom . To uključuje mišića relaxers . Ako lijekovi ne uspiju , vaš liječnik može preporučiti kirurški zahvat , " de - nerving " na zglob stavljanjem malu elektrodu u živac zaustaviti funkciju živaca u zglobu .