Alternative operacije koljena
Čini se da svatko ima bolove u koljenu na neko vrijeme u njihovim životima , a postoji mnogo različitih uzroka . Koljeno je najveći zglob u tijelu i podložne su mnogo uobičajeno habanje , kao i zlostavljanja od sportske ili druge fizičke aktivnosti . Ne postoji alternativa kirurgiji za neke probleme s koljenom su rezultat ozbiljnih ozljeda ili kada artritis potpuno je uništio zglob , i operacije u rasponu od minimalno invazivne artroskopske popravaka ukupno koljeno zamjena . Međutim , neke ozljede koljena ili drugih bolnih situacija može riješiti manje ozbiljnim sredstvima . Tretmani ozljede
mogu poduzeti nekoliko mjera kako bi se smanjila bol i sanaciju štete uzrokovane injury.Icing koljena -led pomaže smanjenju otekline , boli i upale ozlijeđenog koljena . To je najbolje da zamotate led u nekakvu tkaninu kako bi zaštitili kožu . Mnogi liječnici preporučuju primjenom leda na koljenu za dvadeset minuta tri putaday.Rest - pokušavaju zadržati težinu off i smanjiti pritisak na koljena kako bi se omogućilo ozljede liječiti i spriječiti dodatnu štetu . Za manje ozljede , jedan ili dva dana odmora može riješiti problem; Međutim , ozbiljnija oštećenja zahtijeva dulje odmara time.Elevation - Tekućine često akumuliraju nakon ozljede ivisina pomoći će ispustite tekućinu i smanjiti swelling.Compression -kompresijski zavoj će spriječiti nakupljanje tekućine , daju neke stabilnosti i pomoći u zaštiti joint od daljnjeg oštećenja . Ne omotajte zavojem tako čvrsto da to ometa krvi circulation.Bracing - Više ozbiljna oštećenja kao što su istegnuće ligamenata ili oštećeni ACL može zahtijevati braće stabiliziratizglob ili štake pomoći s utezima bearing.Physical terapija - Stručni fizičko terapija može biti potrebno da se poboljšanje čvrstoće i fleksibilnosti . Terapija uključuje istezanje i jačanje vježbe s namjerom da se ponovno uspostaviti punu gibanje i poboljšati stabilnost .
Lijekovi
Postoje lijekovi i medicinski postupci koji se mogu koristiti umjesto operacija ublažiti bol od koljena oštećena artritis ili injury.Anti - upalni lijekovi - aspirin, ibuprofen i naproksen može pomoći osloboditi boli i upale uzrokovane artritisom u koljenu . Ove over-the -counter lijekovi mogu također pomoći da se smanji oteklina , ali također može imati ozbiljne nuspojave ako se uzima tijekom dugog vremenskog razdoblja ili u količinama većim od preporučenih dosage.Corticosteroid injekcije - Ovaj snažan protuupalni lijek ubrizgava izravno u koljena može pružiti olakšanje od bolova u koljenu koja bi mogla trajati sve dok tri mjeseca. Ove injekcije ne rade u svim slučajevima i imaju nuspojave, koje uključuju povećani rizik od terapija infection.Joint tekućine - U nizu injekcijagusta tekućina zove hijaluronata je umetnuta u oštećeno koljena zamijeniti za podmazivanje. Medicinski stručnjaci nisu sigurni kako se ovaj tretman djeluje , ali u nekim slučajevimareljef je trajao od od šest mjeseci do year.Topical tablete protiv bolova - over-the -counter masti primjenjuju izravno na kožu može olakšati bol i ukočenost artritis . Capsicum ,vrhnje prodaje pod nekoliko robnih marki , te lidokaina zakrpe su poznati pružiti privremeno olakšanje od bolova u koljenu uzrokovana osteoartritisom .
Lifestyle izmjene i dopune
Neke promjene u načinu života mogu ublažiti bolove u koljenu i jačanje zgloba kako bi se spriječilo buduće koljeno problems.Avoid Trčanje i uvijanje - Trčanje i jogging neće samo pogoršati ozljedu koljena , ali može značajno naglasiti zglob . Svaka vježba uključuje uvijanje će povećati mogućnost oštećenja i na postojeće koljena pain.Low utjecaj vježbanja - Mišići nogu mogu biti ojačan i bol u koljenu , umanjenoj za nizak utjecaj vježbe . Hodanje i nogu lifta su dobra vježba za bolove u koljenu sufferers.Dietary dodatak - glukozamin /hondroitin uzima redovito je poznato da se poboljša mobilnost koljena i smanjiti bol . Glukozamin je mislio da pomogne rast hrskavice i hondroitin može poboljšati hrskavice elasticity.Weight gubitak - Prekomjerna težina stavlja naglasak na koljena . Pacijenti koji su izgubili značajnu količinu težine su izvijestili mnogo poboljšanja u boli koljeno .
