Kako popraviti Ahilova tetiva Problemi

Ahilova tetiva jejaka tetive koje povezuje mišiće nogu s nogom . Sportaši, gimnastičari i trkači su na visokim rizikom za probleme s Ahilove tetive . No, loše uvjetovane sportaša --- pogotovo oni koji igraju tenis, košarku i nogomet --- kao i plesači s najvećim rizikom . Istezanje i uređaj vježbe su važni u prevenciji ozljeda tetiva Ahilovu . Upute
1

Obavijest svoje znakove i simptome . Simptomi Ahil tendinitis obično pojavljuju postupno i postaju izraženije tijekom vremena i povećanja aktivnosti . To uključuje nepropusnost tetive , oticanje tetive s toplinom i boli na dodir , boli kad podignete na nožnim prstima ili guranje s nožnim prstima , bolna peta na prvu šetnju i ograničenog raspona kretanja .
2

Posavjetujte se s liječnikom ili sportsku kliniku . Početno dijagnoza Ahil tendinitis ili suza je na temelju fizičkog pregleda i vaše kliničke povijesti . Ako vaš liječnik sumnja suzu ili puknuća ,dijagnoza se ponekad potvrđeno magnetskom rezonancom ( MRI ) . Ako ste 40 ili više godina , pitati za kolesterol test , zbog visoke razine može povećati rizik od ozljeda .
3

Nonsurgical tretman za burzitis Ahilove (upala) ili tendinitis uključuje glazura tetive površina , korištenje over-the -counter nesteroidnih protuupalnih lijekova kao što su ibuprofen ili aspirin i ostatak . Podići svoje noge dok se odmarate i izbjeći prekomjerno nogu hodajući ili mrda . Casting nogu je sporno , a neki ortopeda preporučiti kirurški popravak za svoje mlađe aktivnih pacijenata .
4

kirurški popravak ozljede Ahilove tetive je rijetko potrebno . Jedna od metoda kirurški popravak uključuje izradu rez na stražnjem dijelu gležnja , uklanjanja oštećenog tkiva i ponovno pričvrstite krajeve tetive . U drugom kirurško liječenje rupture , dva kraja probušenog tetive su sašivena zajedno .