Nekirurški ramena udar tretmani

ramena udar nastaje kadaprostor između nadlaktične kosti i acromion mjesto previše stresa na okretaljka pljuska tijekom pokreta ruke . To se obično događa zbog upala u okretaljka pljuska mišiće ( tu su četiri od njih ) , koje se spajaju na ramenom zglobu . Kosti također može zgusnuti i uzrokovati ovo stanje . Non - kirurški ramena udar liječenje može varirati ovisno o težini ozljede ili ako postojiokretaljka pljuska suza . Tipično , tretman uključuje kombinaciju odmora , lijekove, istezanje vježbe i vježbe .
ramena udar može uvelike ograničiti kretanje .
Učinci Rest , Ice i topline

Non -kirurško liječenje za ramena udar obično počinje s razdoblje odmora kako bi se omogućilo vrijeme za led smanjiti upalu i bol . Također se privremeno sprečava daljnje pogoršanje stanja . Ice uzrokuje vazokonstrikciju , što smanjuje upalu i bol se smanjuje protok krvi i limfne tekućine na tom području . Led može se sažeti na zahvaćena područja na 20 - minutnim intervalima za prvih 48 sati . Podizanje ramena iznad srca također može pomoći smanjiti upalu . Nakon upala je smanjen , toplina može promovirati protok krvi u tom području .

Vrste lijekova

protuupalni lijekovi kao što su ibuprofen i naproksen su često koristi za ramena impingements . Ovi lijekovi su Cox - 2 inhibitori , koji smanjuju upalu i bol umanjuje reakcije Cox - 2 enzima i prostaglandina ( dio tijela prirodni odgovor na ozljede ) . U nekim slučajevima , oralni steroidi mogu se propisati ili kortizon metak može se dati za ublažavanje boli i upale .
Druge oblike liječenja

Istezanje vježbe i vježbe često se preporučuje za ramena udar nakon štopočetni otok je oslabio . Nježni vježbe istezanja može pomoći smanjiti ukočenost i spriječiti smrznuto rame ( ljepilo capsulitis ) , što se događa kada kretanje granice boli ruka . Istezanje ponekad je učinjeno nakon dva ili više dana odmora . Svjetlo trening otpora s utezima , na primjer , može poboljšati ozdravljenje povećavajući protok krvi u okretaljka pljuska mišiće . Držeći budaletina na 90 stupnjeva u prednjem dijelu tijela i kreće prema van i natrag je jedna takva vježba . Rame peciva, sliježe ramenima ili elastične gumice vježbe također može pomoći ublažiti bolove i upale u okretaljka pljuska području . S vremena na vrijeme , strujni udar tretmani su korišteni za liječenje ramena impingements .
Vremenski okvir

Nema skup vremenski okvir za prevladavanje ramena udar bez operacije . To može potrajati tjednima leda , protuupalnih lijekova i vježbe za prevladavanje upalu i bol . Oni koji su napredniji u njihovom liječenju općenito oporaviti brže .

Razmatranja

Prema American Academy of ortopedskih kirurga , kirurgija svibanj biti potrebno , ako ne-kirurško liječenje ne olakšati bol . Kirurgija može pružiti više prostora za rotator pljuska kretanja između acromion i humeralni glave .