Kako procijeniti zdravlje kostiju

u dobi između 20 i 30 godina , ljudi počinju gubljenje više gustoće kostiju i masu nego što raste , a taj proces ubrzava kao što su dob . Kao rezultat toga , mnogi ljudi su u opasnosti od razvijanja krhke kosti ( osteoporoza ) koji može puknuti lako , pogotovo kasnije u životu . Nema nikakvih simptoma i signalizira koji ima taj uvjet . No, povijest obitelji , način života i neki medicinski uvjeti i lijekovi mogu pomoći predvidjeti tko može biti u opasnosti . On-line upitnik može pomoći procijeniti rizik za razvoj slabe kosti . Upute
Rizični čimbenici
1

ljudi gube i zamijeniti koštano tkivo tijekom svog života , ali i kod zdravih ljuditempo rasta povećava do dobi od 20 do 30 . Nakon toga , ljudi počinju gubljenje više kost od njih rasti , a to ubrzava s dobi . U mnogim ljudima to dovodi do osteoporoze , s kostima , tako krhki da oni lako slomiti i ne bi mogli liječiti ispravno . Stanje također može uzrokovati više Bone ( skeletni abnormalnosti ) koje narušavaju držanje , ograničiti opseg pokreta i utjecati na ravnotežu .
2

Starije bijele i Azijatkinja se smatra najvjerojatnije razviti osteoporozu , jer menopauze smanjuje njihova sposobnost da proizvedu hormon estrogen kosti zaštitna . No,University of North Carolina School of Medicine , među ostalim izvorima , izvještava da su muškarci stariji od 60 godina , a pogotovo više od 80 , također su ranjivi . African - American žene su na nižim rizikom , jer oni imaju tendenciju da imaju gušće kosti .
3

znati povijest svoje obitelji . Ljudi imaju veću vjerojatnost za razvoj osteoporoze , ako imaju rođake koji su razvili stanje ili ako su pretrpjeli sami slomljenih kostiju .
4

procijeniti svoj ​​stil života . Sjedilački način života jeglavni faktor rizika , jer redovito vježbanje vježbe snage jeglavni način za jačanje kosti . Pušiti ili piti za višak; visoka potrošnja kofeina , bezalkoholna pića i bjelančevina; i nedostaci u kalcija , vitamina D, fosfora i ostalih potrepština također povećati rizik osobe od razvoja osteoporoze .
5

Pogledajte drugih zdravstvenih čimbenika . Široki spektar već postojećih uvjeta povećati rizik od razvoja osteoporoze . Oni uključuju astme , reumatoidnog artritisa, poremećaja prehrane , nepodnošenje glutena , transplantaciju organa i niske tjelesne težine ili značajan gubitak težine .
6

bi prikazivali za osteoporozu svakih nekoliko godina, ako steu postmenopauzi žena ilii stariji muškarac , preporučujemo Nacionalni Osteoporoza društvo, Mayo Clinic, i druge stručnjake .

najčešće izvodi test je dualne X - ray apsorpciometrija ili DXA , od velikih kostiju u kuku i kralježnice , jer te kosti i onima u zglob su u najvećoj opasnosti od pucanja , a može trajati i dulje od drugih da ozdravi . Aliprisutnost masnoća oko kosti pretraživani može smanjiti rezultate . Iako su mnogi liječnici vjeruju da druge metode probira istovrijedne DXA , neka istraživanja objavljeni u časopisu The endokrinologa časopisu srpanj /kolovoz 2005 pokazuje da kvantitativna kompjutorizirana tomografija je točniji . Ljudi bi trebali provjeriti sa svojim liječnicima , ako oni misle da bi moglo trebati skeniranje koštane mase /gustoće .
7

Odgovorite online upitnika Nacionalnog instituta za artritis i Muscoskeletal i bolesti kože . Ovaj upitnik , koji je osmišljen kako bi se procijenio rizik od razvoja osteoporoze , nalazi se na http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Bone/Optool/index.asp .