Zašto ljudi dobili grčevi u nogama ?

Grčevi u nogama , ili grčevi , uzrokovane elektrolita i mineralne neravnoteže u krvotok . Grčevi se ne smije miješati s mišićnih grčeva , koji su ujedno i nevoljne kontrakcije mišića , ali ne uzrokuju bolove . Grčevi u nogama može biti potaknuta brojnim aktivnostima i uvjetima , i oni mogu bitiozbiljan medicinski uvjet ako postanu kronični . Dehidracija

Grčevi mišića može biti uzrokovano dehidracijom . Konzumiranje dovoljne količine vode čuva minerale i elektrolite u krvi uravnotežen , pomaže da se spriječi svoje mišiće , osobito velike mišiće nogu , od dobivanja grčeva .
Lijekovi

Postoji mnogo različitih lijekova koji se zna da uzrokuje grčeve mišića . Diuretici , primjerice , tablete koje pomažu očistiti vaš krvotok natrija . Međutim , u tome što uzrokuje razine kalija padati , što može izazvati neravnotežu razine minerala i elektrolita u krvi . Provjerite sa svojim liječnikom ako se počeli grčevi u mišićima nakon pomoću određeni lijek .
Pretjerana tjelovježba

Vježbanje previše , pogotovo u sportu izdržljivosti , koristi se puno minerala i elektrolita u krvi , povećanje rizika od nogu grč .
mirovanje

Kada vaši mišići su u stanju mirovanja za dugo vremena , oni su više skloni grčevi zbog smanjenog dotoka krvi u području tijela koji ne radi . Na primjer , to se može dogoditi u nogama kad sjedite ispred računala predugo .
Kalcija

dok radite out , kalcij kanali curenja i poremetiti tjelesnu elektrolita i mineralne ravnoteže , što uzrokuje mišiće volje da se ugovor; to rezultira blagim grčeva .

bolesti i stanja

Mnoge bolesti i stanja također uzrokovati grčeve u nogama . Anemija, dijabetes , multipla skleroza , bolesti bubrega , alkoholizam , bolesti štitnjače , pa čak i trudnoća nuspojave mogu potaknuti grčenje mišića , jer mogu izazvati sukobe u razinama minerala i elektrolita u krvi .