Kako reći ako imate peta Spur

Heel Spursi su kalcij depoziti koji proizlaze iz napetosti i upala plantarne fascije na dnu stopala koji je priključen na kosti pete . Ako imate bolove stajanjem i poviješću tabani fasciitis , onda je moguće da imate peta kosi . Da biste dobili definitivnu dijagnozu peta potaknuti rentgen će biti potrebno . Na X - ray filmu ,peta potaknuti je vidljivo kao izbočine prodire u mesnati dio pete . Upute Screenshot
1

Sjednite na stolac i , s obje ruke , držati nogu , palac na vrhu , s prstima na dnu . Pritisnite prstima preko dnu vašeg stopala s početkom u centru i ide prema petom . Ako imate bolove na plantarne fascije , a zatim utrljajte u taj prostor kako bi vidjeli je li se osjećate koštunjave izbočinu . Ako osjetite neku vrstu čekić , to može bitipeta kosi .
2

Stanite na mjestu za 3 do 5 minuta, odmah nakon buđenja . Obavijest ako peta bol se pogoršava ako si vani postoji . Ako se osjećate konstantan lupanje bol , što može imati peta kosi . Hodati po kući za pet minuta i provjeriti razinu boli . Plantarni fascitis bol obično je očitija nakon buđenja iz sna ili kretanje nakon sjedenja za dulje razdoblje . Bol se obično smanjuje jednom počnete se kreće oko .
3

Idi sa svojim liječnikom ili pedijatrist ,liječnik specijaliziran za stopala problema . Oni se mogu pregledati i X - ray vaša stopala kako bi se utvrdilo ako imate peta kosi . Zatimplan liječenja koji uključuje vježbe istezanja i ostatak može biti proveden . Vjerojatno će nositi peta umetak u svoje cipele dok bol splasne . Kirurgija treba koristiti samo kao posljednje sredstvo .