Kako pronaći lumbalna Wedge Podrška

Ako ste pate od bolova u leđima , bilo donju i gornju , možete imati koristi od korištenja lumbalni jastuk podržati vaše držanje dok sjedi . Ovi jastuci su idealna za uredske stolice, kao i drugih mjesta gdje se provode puno vremena ( sofa , rekombinatori , autosjedalice , ili blagovaona stolice ) . Postoje mnogi lumbalne klin jastuci dostupni na tržištu , tako da se može vam neko traži pronaći onaj koji odgovara vašem tijelu i razinu udobnosti . Upute Screenshot
1

sjediti u stolcu ćete se kupuju klin potporu . To će pomoći u određivanju koliko je debela od lumbalne klin , trebat će vam . Neke stolice su već ugrađeni u potporom za kralježnicu . Dok sjedite na stolici , stavite ruke izmeđumale vaših leđa i naslonjača . Važno je da ne nagnuti prema naprijed , dok ste to učinili , tako da možete odrediti koliko prostora ti stvarno trebaju podršku klin pokriti . To može biti prsta širine , šakom širine ili negdje između .
2

Idi na kućnom robe trgovini ili na leđa specijaliteti dućan i pogledate opcije dostupne . Odaberite klin koji ješirina želiš . Isprobajte ih koristite stolicu u trgovini kako bi dobili ideju o tome kakose osjeća podršku . Vi ne želite da vas gura naprijed , a ne punjenje jaz između stolca i vama .
3

Uvjeriteklin je dovoljno širok za potporu širinu cijelog leđa . Neki potpore imaju ergonomski oblik koji ide s konturom kralježnice . Dok neki ljudi uživaju to , drugi preferiraju jastuk umjesto. Pokušajte oba i odrediti koji je udobnije za vas .