Kako Zamotajte i Tape koljeno

Nakon ozljede koljena , postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako bi ublažila posljedice ozljede i čuvati ga od pogoršava . Snimanje i omatanje koljena su dvije od najvažnijih stvari koje možete učiniti kako bi se liječiti svoje koljeno nakon što je ozlijeđen . Uzdizanje i glazura koljeno su također korisne . Uzimajući protuupalni lijek će pomoći u smanjenju oteklina ozlijeđenog koljena , a lijekovi protiv bolova mogu vam pomoći upravljati nelagodu . To je ono što vam je potrebno Srpski Sport vrpcu
Razor Screenshot, elastični zavoj