Kako Tape zaglavljene prst

" zaglavio " Prst jeizraz za ozljede na proksimalnom interphalangel , PIP , kosti prsta . Ova vrsta ozljede može biti vrlo bolno i može se pojaviti kao posljedica pada ili naglog kontakta s drugom osobom ili sportsku opremu za vrijeme igre ili utakmicu . Prema eMedicine , zaglavio prste javljaju najčešće na igrače koji sudjeluju u rukovanju sportova s ​​loptom , kao što je košarka . Proces se zove prijatelj nanošenje , koji uključuje imobiliziranjem zaglavljeni prst tako da je osiguranje u susjedno prst , može pomoći ubrzati proces ozdravljenja . To je ono što vam je potrebno
Non - stretch sportskom trakom
Gaza
pokazati više Uputstvo Screenshot
1

Izrežite dva , osam inča komada ne protežu sportskom trakom .

2

Držite ozlijeđenog prst uz susjedni prst . Dopustite prsti na malo savijati za udobnost .
3

Izrežite komadić gaze i stavite ga nježno između dva prsta .
4

Securedva prsti su zajedno s ne- stretch sportskom trakomomatanje traku oko oba prsta , jedan komad trake iznaddrugoga .
5

nanesite hladan povrijeđenoj prst za 20 minuta . To će pomoći u smanjenju oteklina , koja će ublažiti neke od bolova povezanih s zaglavljenog prsta .