Kako poboljšati držanje s kleči Katedre

poboljšanju položaja s stolicu klečala je jednostavno i zabavno . Ako sjedite dulje vrijeme na računalu ili na posao , a zatim vam svibanj želite razmišljati o više ergonomski način za sjesti . Sati i sati pogrbljen u tradicionalnim stolicama uzrokovati bol u leđima i neku mišićnu atrofiju . U položaji te postići pomoću stolicu kleči će vam pomoći ojačati leđa i druge mišiće dok sjedite . To je ono što vam je potrebno
klečeći stolac
Prikazati više uputa
1

sjediti u svom stolcu klečećem proizvoditi prirodni uspravno držanje kada sjedite dulje vrijeme . Učinite to tako omotane preko sjedala . Učinite vaše tijelo visok; kretanje tijela , učinit će stolica stijenu malo naprijed . Zakrivljeni trkača vam omogućiti da prilagodite svoj ​​kut sjedenja na svoju udobnost . Dizajn čini balansiranje leđa nad zdjelicu lagan i ugodan .
2

Ako trebate nagnuti prema naprijed napisati nešto ili dobiti datoteku s niskim ladici ,stolica klečeći će zadržati svoj ​​položaj pomicanjem s vama . Zakrivljena trkača napraviti stolica stijenu prema naprijed točan kut morate držati leđa ravno . Tradicionalni radni stol uzrokovati da se moraju saginjati u nezgodnom kut , a zatim sjesti gore . To može uzrokovati naprezanje leđa i pogoršati natrag pitanja poput išijasa .
3

Nakon što ste koristili klečećeg stolica za držanje za nekoliko mjeseci , možete očekivati ​​da će se više ugodno u njemu . Korištenje stolac kleči jača mišiće u leđa jer omogućuje prirodni pokret dok ste na poslu . Postupak je sličan pomoću stabilnosti loptu za vježbanje na . Ne samo da ćete biti ugodno u svojoj stolici kleči , ali primijetit ćete poboljšati držanje kada hoda , kao i zbog svoje mišiće leđa i skeletna struktura su obučeni da se ugodno na pravilno držanje položaja .