Donja bol u leđima Problemi

Osamdeset posto odraslih osoba doživjeti neku bol u leđima u svom životu ; iveliki postotak njihovih problema su u donjem dijelu leđa . Donja bol u leđima može biti uzrokovan mnogim stvarima - i mišićave i strukturnih . Ljudi se mogu ozlijediti njihov donji dio leđa tijekom fizičke aktivnosti , od pada ili jednostavno dizanje objekata u nezgodnom način . Srećom , postoji mnogo načina za liječenje bol donjeg dijela leđa . Značaj križobolju Problemi

Prema članku Jennifer Thomas u US News & World Report , " križobolje predstavlja između 20 posto i 25 posto medicinskih potraživanja i premašuje 34 milijarde dolara u godišnjoj izravna medicinske troškove. " Ova brojka se očekuje da će rasti kao prosječna dob populacije raste . Manji je problem s leđima bol može ograničiti vašu sposobnost funkcioniranja . To također može uzrokovati izostajanje s posla dulje vrijeme .


Vrste križobolju Problemi

najčešći tip od donjeg dijela leđa bol jesoj mišića . Ljudi su aktivni i danas pohlepno bave sportom i tjelesne kondicije . Oni se naprezati leđa u bilo kojem trenutku . Ljudi koji rade u građevinarstvu ili radnika može procijediti njihovih leđa rade . Kao što dobi , vaši mišići dobili nategnuti . To može uzrokovati da imate bolove u donjem dijelu leđa . Također možete potencijalno naprezanje ligamenata ili pogoršati živčane završetke u donjem dijelu leđa . Sve ove uvjete može uzrokovati blage do teške bol donjeg dijela leđa .
Drugim vrstama donjeg dijela leđa bol Problemi

Ljudi mogu imati bolove u lumbalnom dijelu njihov donji dio leđa . To supet najveća i najjača kralješci u kičmenog stuba , ipak su osjetljivi na ozljede . Lumbalna bol može biti uzrokovana hernija diska, erozije hrskavice između diskova, stegnut živaca , pa čak i lomova . Kronična bol donjeg dijela leđa problemi mogu biti uzrokovani fibromialgije , liječničkom osoblju autoimune bolesti . Također je moguće da se bol udonjem dijelu leđa zbog raka .

Vrste liječenja

Većina napete mišiće u donjem dijelu leđa treba tretirati s ledomprvi 48 sati. To uzrokuje vazokonstrikciju , što smanjuje upalu , ograničavajući protok krvi u tom području . Kronična bol uzrokovana strukturna oštećenja lumbalne regije može biti tretiran s jastučićima i grijanje tople kupke . Nakon štooteklina je sišao , ljekovita svojstva u krvi može poticati oporavak . Protuupalni lijekovi poput ibuprofena može biti propisana za bol donjeg dijela leđa . Kortizon i može biti potrebno za jaku bol. Ljudi često ići na chiropracters ili fizioterapeuti da se oporavi od nižih ozljede leđa . Kirurgija svibanj biti potrebno u nekim slučajevima .
Prevencija /Solution

puno nižim problemima leđa bol može se spriječiti istezanje ili jačanje mišića u tom području . Jednostavno leži na leđima ( sa koljena ) i pritiskom na leđa na podu može ojačati svoj ​​donji dio leđa . Izvlačenje jedan ili oba koljena na prsa , dok se širi svoj ​​drugi supar učinkovitih vježbi istezanja. Također treba pojačati susjedne mišiće poput trbušne mišiće stražnjice i . Ovi mišići će pomoći podrška donjeg dijela leđa tijekom fizičke aktivnosti .