Cipele kako bi Limit Back Pain

cipele na visoku petu i cipele koje gužve na noge ili nemaju arch support često stvaraju bol u leđima . To se događa jer su cipele pomak tri krivulje kralježnice u ne - neutralnom položaju , stvarajući kompresije ( i bol ) u gornjem ili donjem back.Pain je manje vjerojatno da će se dogoditi ako nosite klompe, cipele dizajnirane snižim peta i podržavaju archbed , a cipele s potpeticom manje od 2 inča tall.Flip - flop sandale su često ne podržavaju i mogu pokolebati lukova , što može stvoriti bol u leđima kod nekih ljudi . Arhitekturakralježnice

Postoje tri prirodne obline u vaše kralježnice :vratu ima sedam kralježaka u vratnoj kralježnici; gornja mid - thoraic je općenito najmanje fleksibilni; idonji dio leđa jemjesto većine pritužbi protiv bolova .

Nošenje podržavaju cipele dio leđa boli - smanjenje režim koji uključuje redovito vježbanje i terapijska istezanje .
Što je pogrešno s visoke pete ?

Tip- toeing u 3 - inčni petama stavlja pritisak na leđima i vratu . Vaš zdjelica se nalazi u prednjem dijelu zdjelice nagib se stvorila pretjerano krivulju udonjem dijelu leđa , stvarajući kompresije na L- 5 ( peti kralješci lumbalne kralježnice ) i S - 1 ( prva kralješci sacrum ) .

mišići su i pod soja :Ahilova tetiva se skraćuje , kao što jetabani opšav na tabanima

Nagrnuo noge u malu shoebox za cipele s visokom petom mogu stvoriti bunions ili čekić . Prsti gdje se dva ili više prstiju preklapaju .

Tijekom vremena , to može ugroziti probavu, eliminaciju i stvoriti udovica grba , grbavca u prsne kralježnice .

Cipele za smanjenje Natrag bol

Klompe su nosili kuhara i drugih koji stoje na nogama mnogo dana . Često sadrži drveni potplat , klompe pružiti ergonomsku archbed koji podržava stopala i drži tri kralješnice krivulje netaknuti .

Cipele dizajnirane s suportivna archbed koji omogućuje Prsti ležati uz bok bez preklapanja također su vjerojatno da će smanjiti bolove u leđima . Srpski

Posljednje, postoji mnogo komercijalnih marki koje razonoditi za žene koje žele moderan cipele koje se ne bogalj noge ili stvaraju bol u leđima .