Što uzrokuje kronični bol u križima ?
Kronična bol u leđima može biti uzrokovan nekoliko oblika artritisa , kao što su osteoartritis i reumatoidni artritis . Ali također može biti uzrokovana hernija ili ispupčen diska . Bolovi u leđima mogu doći u različitim vrstama , od bolne gori i hladnim oružjem , s pripadajućim ukočenosti i smanjenja pokretljivosti .
Tretmani
Ovisno o vašem stanju , vaše zdravlje zanima me prakse može predložiti pokušate desetke, ( transkutana nervna stimulacija ) fizikalna terapija , NSAR , ( nesteroidni protuupalni lijekovi) yoga , meditacija , masaža terapija ilikombinacija nekoliko terapija kako bi se pomoglo u ublažavanju kroničnih bolova u leđima.
Prevencija križobolje
Sprječavanje bolova u leđima možete početi s održavanjem dobre tjelesne težine za vaše tijelo tipa . ( see Resursi za Body Mass Index kalkulator ) . Također je bitno da se izbjegne ponavljane epizode bolova u leđima uči kako pravilno dizati i izbjegavanje stvari koje se mogu pogoršati vaše boli .
Razmatranja
Prije poduzimanja bilo kakvih režim koji će vam pomoći nositi s boli u leđima , to je presudno da dobijete pravilnu dijagnozu . Tada je vaš zdravstveni stručnjak može raditi s vama kako bi vam pomogao u pronalaženju rješenja za vaše kronični problem boli .
Rizični čimbenici
Prema Mayo Clinic, čimbenici rizika za razvoj bolovi u leđima su pušenje , pretilost, stres, depresija, fizički naporan rad , starije dobi i tjeskobu . Istraživanje objavljeno u medicinskom časopisu Spine pokazalo da oni koji su pušili i bili pretili su skloniji razviti bol u križima .
Upozorenje
Kronična bol može indikativnoozbiljna temeljne zdravstveni problem . Ako se pojave bilo kakve promjene u težini Vaše bol, ukočenost ili slabost u nogama ili promjene u oba crijeva ili mjehura , trebali biste vidjeti svoj zdravstveni stručnjak kao što je prije moguće .
