Kako ublažiti bol sacrum i tlaka

krsna kost i trtica čine donjem dijelu kralježnice , a sastoje se od spojile kralješka . Povezivanje trtičnoj sa zdjelicom , sacroiliac zajedničkih funkcija kao amortizer i prenosi sve gornji dio tijela snage kako bi zdjelice i nogu . Sakroilijačnih joint disfunkcija može izazvati križobolju i pritisak . Simptomi sakroilijačnih disfunkcije uključuju bol u bilo desno ili lijevo oddonjeg dijela leđa , bol koja zrači na stražnjice i donjeg dijela leđa , teško prevrtao u krevetu , ukočenost udonjem dijelu leđa kada je ustajanje iz kreveta u jutro ili nakon vožnje duge udaljenosti , i nježnost u ligamenti koji okružuju zglob . Bol je uzrokovan premalo kretanja ( hypo - mobilnosti ) ili previše kretanja ( hiper - mobilnosti ) u zglobu . To je ono što vam je potrebno Screenshot Liječniče Screenshot, kiropraktičar Screenshot fizioterapeuta
Anti - upalne lijekove kao što su ibuprofen ili naproksen
aspirin ili acetaminofen
sakroilijačnih leđa pojas
Vježba - based programa
Screenshot pokazati više Uputstvo Screenshot
1

Odaberite over-the -counter ( OTC ) lijekove protiv bolova poput aspirina , acetaminofen, ibuprofen ili naproksen za privremeno ublažavanje boli .
2

Nosite sakroilijačnih natrag pojas ili neku drugu vrstu leđa braće kao što je propisano od strane liječnika .
3

Posavjetujte renomirani kiropraktičar kako bi raspravljali o kiropraktike manipulacija kao mogućnost liječenja .

4

Konzultirajte se sa svojim liječnikom o početku programa vježbanja poput joge ili pilatesa .
5

Posavjetujte fizioterapeuta da razmislite o mogućnosti liječenja kao što su vrućina, leda , masaža, ultrazvuk i električna stimulacija .
6

zakazati sastanak s liječnikom kako bi raspravljali o drugim mogućnostima liječenja . Vaš liječnik može odrediti da li vam je potrebna sakroilijačnih zajedničke injekcije, usmene ili ubrizgava steroide , ili opojne lijekove protiv bolova .