Kako biste dobili osloboditi od Dowagers grba

A udovica grba jenenormalno izraženiji oblik kifoza , ili prema naprijed savijanje kralježnice . Ovaj primjetna grba - formirana kao rezultat lošeg držanja , poremećaja živaca , ozljede leđne ili osteoporozu - mogu se pojaviti i kod muškaraca i kod žena bilo koje dobi . Tu su operacije koje se pokušavaju ispraviti grbu , ali to može biti opasno . Vježbe se mogu obavljati umjesto da pomogne vratiti kralježnice na više normalne zakrivljenosti i spriječiti udovica grba iz postaje teža . To je ono što vam je potrebno
Mirror
2 pet bućice
jastuk ili ručnik