Reumatska bol reljef

reumatskih bolova može dovesti do flare-up od artritisa , bolova u mišićima , bol od godina zajedničkog štetu ili bol koja se pogoršava u pokretu . Kad živite godinama s reumatskih bolova , možete postati emocionalno i pod stresom, što može učiniti vaše simptome osjećam još gore . Reumatskih bolova mogu se pojaviti u jednom dijelu tijela , poput ramena , ili na više mjesta u jednom određenom području , kao što su zglobovi u vašim rukama . S vremena na vrijeme , to može izgledati kao da je tvoja bol je kronična i oslabiti . Iako ne postoji lijek za reumatske bolove , postoje tretmani ga osloboditi . NSAR

Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAR) su ibuprofen , prodali preko pulta pod zaštićenim imenima kao što su Advila i motrin , i naproksen , prodali kao Alevea . Ako je vaša bol je nepodnošljiva , vaš liječnik može propisati jače NSAR . Te lijekove treba uzeti u umjerenim količinama , što je dugotrajno liječenje može dovesti do čira , srčanih problema , krvarenja želuca i jetre ili oštećenja bubrega . Razgovarajte sa svojim liječnikom kako bi vidjeli je li ovaj tretman jedobar izbor za vas .

Kapsaicin Kreme

Kapsaicin kreme su izvedeni iz kapsaicina sjemenki ( čili paprika sjemena) . Možda se osjećate peckanje kada se primjenjujekrema . Kapsaicin kreme najbolje raditi na zglobove koji su najbliži površini , kao što su ga prstima, laktovima ili koljena . Kada imate bolove , vaše živčane stanice šalju kemikaliju koja stvara bol poruke . Primjena kapsaicin vrhnje odrezan tih bolova glasnika . Brand imena takvih krema su Capzasin i Zostrix . Prema Mayo Clinic, to može potrajati i do dva tjedna prije primjene kreme učinkovito raditi za liječenje artritisa .

Bol trlja

bol trljanja sadrže salicilati, iste kemikalije pronađene u aspirina . Ove trljanja ponuditi bolova i smanjenje upala zglobova . Brand imena su Bengay , Aspercreme ili Sportscreme . Potreban je oprez prilikom korištenja ove vrste trljanja . Ako ste alergični na aspirin ili uzimate zgrušavanja krvi , bol trljanja ne treba koristiti osim u režiji liječnika .

Vrućine i hladnoće

Korištenje jastučić grijanja može pomoći ublažiti bol . Uzimajući vrući tuš ili kadu i ispijanje zglobove također mogu pomoći sa simptomima boli . Ako je vaša bol jaka , pokušajte koristiti led ili ispijanje zglobova u hladnu vodu . Proizvodi kao što su Biofreeze može pružiti osjećaj hladnoće , vas odvlače pažnju od boli privremeno . Prema Mayo Clinic, da ne bi trebali koristiti vruće ili hladne tretmane ako imate slabe cirkulacije ili ukočenost u zglobovima .

Zakrpe

Painkiller zakrpe sadrže lijekovi koji mogu može primijeniti izravno na mjesto boli . Jedan takav patch je diklofenak epolamine ( Flector ) . Obično je to lijek koristi za bol povezanu s uganuća i naprezanja . Međutim , Vaš liječnik može propisati za artritis bol , previše . Lidoderm je još jedan patch koristi za ublažavanje bolova . Prema Mayo Clinic, Lidoderm početku je odobren kao učinkovit tretman za šindre boli . Ona sadrži lidokain , koji ima numbing učinak .
Vježba

Prema Medical News Today , vježbanje ne samo da poboljšava svoje tijelo tonus mišića i funkciju , što može pomoći u poticanju proizvodnja endorfina - vaše tijelo prirodno protiv bolova . Ako patite od teškog bola , da ne bi trebali raditi vježbe koje bi mogle pogoršati vaše stanje , kao što je trčanje . Pace sebe i nikada ne pretjerivati ​​. Svjetlo vježbanje poput plivanja ili pomoćustacionarni bicikl može poboljšati vaše cjelokupno emocionalno stanje , kao i povećati fleksibilnost i ton mišiće oko zglobova .