Glazbenici i artritis

dizanje, nošenje i igrati teške instrumenata - kao i ponavljaju radnje koje mogu bitibitan dio trenirao i igranje - staviti glazbenike na rizik od artritisa . Tipova artritisa

reumatoidni artritis i osteoartritis su najčešće vrste artritisa .
Reumatoidni artritis

Reumatoidni artritis jeupalna bolest koji se događa kada tijelo prirodni obrambeni sustav napada zdrave zglobove .
osteoartritis

Osteoartritis jene- upalnog artritisa koja može biti uzrokovana ponavljajućim pokretima ili prekomjerno zgloba . Područja posebno u opasnosti suvrat , kukovi , ramena , koljena, zapešća i prstiju .

Znakove artritisa

Simptomi reumatoidnog artritisa uključuju bol, bol i upalu u zglobovima. Bol od osteoartritisa općenito pokazuje da se uoštećeni zglob i nije raširena .
Artritis i tjelovježba

Ako imate artritis , slušanja glazbe može biti bolno , ali redovito vježbanje gradi mišiće oko zglobova da im daju bolju podršku i fleksibilnost , koji može pomoći da igraju bez boli za duže vrijeme .

Warm - up su Vital

Ako steglazbenik s artritisom , to je vrlo važno da se protežu , a daleko od svog instrumenta , ali svi - čak i djeca - trebali zaposliti pravilno držanje i topla - up vježbe prije sviranje instrumenta . Počnite s pet do 10 minuta osnove , kao što su vage , i postupno raditi do igranja kompletan komad .