Kako bi projekt Chi u Qi Gong
Ulazak Državu Qi uzgoj
1
Dišite polako , duboko i svjesno , puneći svoja pluća Qi - obogaćeni zrak .
2
Donesite svoje misli u trenutak s naglaskom na ritmu daha .
3
istrljajte ruke zajedno snažno dok ste u stanju generirati stabilan toplinu .
4
polako premjestiti svoje ruke , osim šest centimetara i pretvarati se da ste drži malu loptu . Zatim pasivno promatrati senzacije doživite između ruku kao qi teče od jedne strane na drugu . Zamislitelopta raste u intenzitetu .
Razmijenjivanje Qi kroz dodir
5
Unesite svoje stanje uzgoja Qi .
6
Nježno stavite svoje ruke na nemirnom području Qi primatelja . Ako ne postoji određeni prostor za zabrinutost , jednostavno staviti ruke na primatelja .
7
Zamislite osobu koju dira kao popunjavanja s novom energijom . Zamisliteravnoteža se vrate u svoje fizičke neuravnoteženosti . Zamislite ih što je zdrava , aktivna i puna života .
Razmijenjivanje Qi Korištenje Masaža
8
Unesite svoje stanje uzgoja Qi .
9
usmjeravati Qi primatelja ležati licem prema dolje ( na krevetu , na prostirci na podu ili na stolu za masažu , ako ga imate ) i dobiti udoban .
10
Zamisli osobu radite sa što raste dopunim . U vašem umu oka , vidi ih kao jaka , u formi i emocionalno na miru kako idete o svojim masažnim pokretima .
Razmijenjivanje Qi Kroz gotovo kontaktu
11
Unesite Vaše stanje uzgoja Qi .
12
usmjeravati Qi primatelja stajati pred vama i zatvorili oči .
13
Drži ruke dva do tri inča udaljen od natrag od primatelja glave . Zatim , bez dodirivanja primatelja , žestoko pomesti svoje ruke niz leđa . Na kraju prolaza, protresite telefon dolje . Nastavak ponoviti ovaj prijedlog dok ne osjetite stagnira Qi se briše .
14
oblikujte loptu Qi unutar svoje ruke zatim stavite loptu oko primatelja glavu i polako izvući ga niz tijelo i back up . DopustiteQi proći od ruke , kroz tijelo primatelja , u drugu ruku . Nastavite dok ne osjetiteprimatelj obnavlja .
15
Stanite iza primatelja drži ruke dva do tri inča udaljen od vrha glave . Zatim , bez dodirivanja primatelja , polako i glatko pomesti svoje ruke prema dolje strane njezina tijela . I dalje ponavljati sve dok ne osjetiteosjećaj koherentnosti je uspostavljen .