Kako Saznajte Chi Gong

Poznat kao Qigonga , Chi Gong ( izgovara se " Chi gung " ) jekineski praksa uključuje kontrolirano disanje, fluidnih pokreta i meditacije . Prema Qigong Instituta , " Qi" odnosi se na zraku ili vitalne energije , a " gong " ukazuje na samodisciplinu rada , njegovanja i balansiranje Qi . Prakticiranje Chi Gong poboljšava cjelokupno zdravlje i dobrobit , prema Qigong Instituta . Kao Qigong je odrastao u popularnosti u SAD-u , postalo je lakše istražiti prednosti ove drevne kineske metode ozdravljenja . Upute Screenshot
1.

Prijavite se na web stranici Qigong Instituta za informacije o povijesti i zdravstvene prednosti Qigong . Institut također nudi vijesti, Podcasts i uzorke Qigong vježbe vježbati kod kuće .
2

zatražite katalog Chi Gong terapeuta i učitelja iz web stranice Qigong Instituta . Pretraživač omogućuje vam da traženje Qigong učitelja od strane države .
3

Kontakt Chi Gong instruktori telefonom ili e-mail o klasama i vremena za sastanak . Postavljajte pitanja o tome što možete očekivati ​​i razgovarati o bilo kakve zdravstvene probleme koje imate .
4

upisati u početnik razini Chi Gong klase i redovito pohađati nastavu . Kao i svaka vježba sustava , učenje Chi Gong zahtijeva strpljenje i disciplinu . Vaš instruktor će vas savjetovati o tome kako često biste trebali prakticirati .
5

dopuniti svoje klase trening kod kuće pomoću video ili DVD-a . Mnogi Chi Gong vježbe videa su dostupni besplatno na video-sharing web stranice .