Može li vježba pomoći kod Parkinsonove bolesti?

Može li vježbanje pomoći kod Parkinsonove bolesti?

Da. Vježbanje može pomoći u upravljanju simptomima Parkinsonove bolesti, neurodegenerativnog poremećaja koji utječe na kretanje. Aerobne vježbe, poput brzog hodanja, plivanja ili vožnje bicikla, mogu pomoći u poboljšanju kardiovaskularne kondicije i smanjenju umora. Vježbe snage mogu pomoći u izgradnji mišićne mase i poboljšanju koordinacije, dok trening fleksibilnosti i istezanja mogu pomoći u smanjenju ukočenosti i poboljšanju ravnoteže. Tai Chi i joga mogu pomoći u poboljšanju koordinacije, ravnoteže i držanja. Osim toga, tjelovježba također može pomoći u poboljšanju raspoloženja i sna. Stoga redovita tjelovježba može biti vrijedan dio sveobuhvatnog plana liječenja Parkinsonove bolesti.