Rolfing Tehnike

Strukturalna integracija , ili Rolfing , jeoblik karoserije koji koristi meko tkivo manipulacije i kretanje preodgoja osloboditi tijelo stezanje , kroničnu bol , stres, i kako bi se tijelo funkcije učinkovitije kao cjeline . Rolfing temelji se na nizu anatomskih načela kojima je cilj postizanje određene preinake na osobe držanje i strukture . Ida P Rolf , Ph.D. , osnivač Rolfing Institute u Boulderu , Colorado , razvio Rolfing u 1950 . Sjednica Jedan

U prvoj sjednici ,Rolfer čini procjenu ograničenja naručitelja , s ciljem oslobađanja površna fascije ili tjelesnu čarapu koja pokriva cijelo tijelo , a često ograničava kretanje . Korištenje trakciju i kompresiju ,trup je produljio iz zdjelice , a noge su opušteni . Nakon ove prve sjednice , neki ljudi primijetiti izrazitu razliku u njihovoj disanja , koji postaje sve dublje i više tekućine , rezultat više dotoka kisika u krvi i stanicama . Pojas ograničavanje kretanja u vratu i ramenima također je produljio na prvoj sjednici , pod uvjetom da je klijent ( poslije ) s osjećajem suspendiran . Općenito , to dovodi do dubljeg opuštanja .


Sjednica Dvije

sjednice dva fokusa na temeljima . Koristeći načelo da gravitacija teži povući tijelo prema dolje , s većinom težine počiva na petama ,stabilnost i potporu stopala i potkoljenice su upućene . Rolfer koristi šakama , koljenima i laktovima primjenjivati ​​pritisak na ovim područjima , otvara sva ograničenja i usklađivanje ih podržavaju tijelo u više optimalan način . Nakon toga , klijenti osjećaju veću podršku od svojih stopala i noge , kao i bolji kontakt sa zemljom . Foot bolesti ili strukturne probleme , kao što su pale lukova ( ravnih stopala ), ili visokim lukovima također obratio zasjeda dva .
Sjednica Tri

Sjednica tri posvećen je sporedno ili strani tijela , što uključuje i pazuh, prsnog koša , na strani vrata , stranu kuka i bend mišića obara s nogu . Tijekom emocionalnim ispadima , ta područja zategnuti i nose puno napetosti kao tjelesni način stvaranja obrambeni mehanizam . Treća sjednica je posvećena ' odmatanje ' ta područja koje nalikuju pakiranje haljinu , od kojih bi neki mogli biti povezan s emocionalnim problemima iz prošlosti , te ih osloboditi , tako da je pokret više nije ograničen i opuštanje događa . Treća sjednica radi sve mišiće koji se pokreću uz stranu tijela , proizvodnju slobodnije kretanje i objavljivanju obrambene mehanizme dotrajao .