Fizikalna terapija za tendinitis
tetiva jefleksibilan bend vlaknastog tkiva koji se nalazi u tijelu gdje mišići i kosti povezati . Oni su odgovorni za mišićne kontrakcije i sposobnost da se premjestiti svoje kosti . Tendinitis jestanje u kojem su upaljene tetive , jako natečene i /ili oštećen . Tendinitis obično uzrokovane ponavljaju overuse tetive obavljanja djelatnosti , kao što su plivanje , slikanje, raking ili svira gitaru . Ostali uzroci su dobne promjene , bolesti ( artritis i šećerna bolest), visoka razina kolesterola u krvi i anatomski uzroci ( loše postavljeni kosti ili zglobova ) .Najčešće vrste Na
najčešćih mjesta za tendinitis da se dogodi sulakat , ramena , koljena , kuka , Ahilova tetiva ibaze palca . Teniski lakat pogađa vanjski tetive , dok je golfer lakat utječe na unutarnju tetivu koljena. Ramena tendinitis uključuje bicep i rotator pljuska ozljede . Koljena tendinitis također naziva " džemper, koljeno " zbog prevelike koljena kada skakanje , biciklizam , ples i još mnogo toga . Ahilova tetiva je najveća tetiva u tijelu . To povezuje tele mišića na petu . Ovaj oblik tendinitis je čest kod sportaša koji troše mnogo sati ističući ovu veliku tetive .
Liječenje
tendinitis treba dijagnoza od strane liječnika ili fizioterapeuta kroz fizički pregled . Početno liječenje upala tetive je odmoriti ozlijeđeno područje i izbjeći bilo kakve aktivnosti i ponavljajuće pokrete koji pogoršati područje . Ostali početni tretmani uključuju glazura područje ubrzo nakon ozljede ,korištenje longete i trake za zaštitu zahvaćeno područje i uzimanje over-the -counter protuupalne lijekove poput aspirina , naproksen i ibuprofen . Ako nakon tjedan dana , vaše tendinitis ne popravi , trebate konzultirati svog liječnika , koji može preporučiti kortikosteroidne injekcije izravno u zahvaćenom području , fizikalne terapije i , u rijetkim slučajevima , kirurgija .
Istezanje /Jačanje /Masaža
Jedan od najčešćih oblika fizikalne terapije vaš terapeut će si obavljaju uključuje istezanje zglobova i mišića oko tendinitis u postupnom nizu sjednica poboljšati raspon pokreta i fleksibilnosti . Također , nježne vježbe za jačanje će biti izvedena poboljšati funkciju mišića i kako bi se liječiti svoje tendinitis . Vaš fizioterapeut će vam dodijeliti program vježbanja catered za vaše stanje i ograničenja . Temeljni jačanje temelj svoje tijelo ( leđa i zdjelice ) , osobito u obliku pilates , pomaže tendinitis u mnogim oblicima . Masaža mekog tkiva također se koristi za pomoć ozdravljenje .
Toplom i hladnom Terapije
Vaš fizioterapeut mogu primjenjivati svjež i tople temperature na vaš ozlijeđenog područja , što pomaže smanjiti otekline i potaknuti protok krvi . Vaš fizioterapeut može primijeniti stisnuti, paket i /ili gelovi izravno na kožu . Led može se koristiti i za manje teškim ozljedama i ne bi trebao biti stavljen na koži dulje od 15 do 20 minuta , svakih četiri do šest sati za tri do pet dana. Ostali fizikalna terapija tretmani uključuju hidroterapiju ( korištenje voda ) . Vaš fizioterapeut svibanj si potopiti pogođenim područjima u određenim temperaturama u vrtlog, vrućoj kupki ili bazen , zajedno s radiš neke aerobik u vodi .
Ultrazvuk i elektrostimulacije
Ultrazvuk jeoblik fizikalne terapije koja pomaže liječiti tetive pomoću visoke frekvencije zvučnih valova opustiti mišiće i ligamente . To također povećava protok krvi , smanjuje oteklina i upala . Fizioterapeuti se obično koriste ručni ultrazvuk osmisliti i primijeniti ga preko kože zahvaćenog područja , gdje valovi mogu prodrijeti do dva inča za ciljano liječenje . Električna stimulacija terapija uključuje električnu struju koja prolazi kroz kožu na zahvaćena područja kako bi se smanjila bol . Električna stimulacija pomaže da se mijenjaju vodljivost živaca i na taj način pomaže mišićnu kontraktilnost , kao i sve veći protok krvi u tetivama .
