Hot Stone masaža terapija tijekom trudnoće

trudnoća može datiženi mnoge bolove u cijelom tijelu , posebno u njoj donjeg dijela leđa i noge . Nošenje dodatnu težinu , dodatak svim unutarnjim pitanjima --- kao što su položaj bebe i ako ona gura protiv živca --- može ostaviti osjećaj bolne i umorni nakon neke od najvažnijih zadataka minute . Trudnoća masaže , posebno vrućim kamenjem masaže , vrlo su česta pomoći osloboditi neke od tih bolova , ali mora biti učinjeno od strane stručne osobe kako bi se osigurala sigurnost vas i vaše bebe . Hot Stone masaže koristiti ugrijanim kamenjem zagrijati i opustiti mišića i živaca točke u tijelu , pruža veliko olakšanje . Identifikacija

hot stone masaža koristi glatke, ravne kamenje, obično izrađeni od bazalta ili rijeke stijene , grijana do određene temperature i zatim postavljaju na određene točke na tijelu da pomogne opustiti mišiće . Kamenje su obično oko veličine dlana i oko 1 do 2 cm debljine . Kamenje se obično zagrijava unutar elektronskih uređaja vode u masaža terapija sobi dok ne dosegnu određeni opseg temperature --- obično između 120 i 180 stupnjeva , ovisno o vašoj razini udobnosti . Masaža terapeut može koristiti kamenje da jednostavno toplo i opustite se određeni dio tijela , ili ona svibanj čak koristiti kamenje provesti masažu . Osim toga , žene koje su trudne mogu imati koristi od vrućih kamenih masaže jer koristi toplinu iz kamenja za opuštanje mišića i živaca u tijelu . Međutim , tijekom trudnoće , samo treba vidjeti masaža terapeut koji se specijalizirao u liječenju trudnica klijentima .
Značajke

Hot Stone masaže imaju mogućnost da ne samo ublažavanje mišića i živce u tijelu , ali i opustiti um za vrijeme i nakon masaže . Stone masaža vruće će povećati cirkulaciju u cijelom tijelu , a osim toga uči i trenira trudnicu kako se opustiti u pripremi za rađanje . Hot Stone masaže trudnica također može pomoći ublažiti stres i napetost u tijelu majke , što u konačnici ima utjecaj na dijete .

Efekti

izravna toplina iz vrućih kamenja opušta mišiće , što omogućujemasaža terapeut raditi bolje i pružiti veću masažu intenziteta nego bez kamenja . Toplina se primjenjuje u području tijela će pomoći proširiti krvne žile , koji gura i krv otpada kroz živčani sustav u cijelom tijelu . Ova vrsta masaže pomaže opustiti tijelo i um , i osloboditi stresom mišića i živaca .

Hot Stone masaže mogu imati velike prednosti trudnice koje imaju problema s cirkulacijom u nogama i leđima i živčanih problema zbogdodatnog težina .

Upozorenja

Bilo masaže tijekom trudnoće treba obaviti masažera koji se specijalizirao za trudnice klijenata . Dok se to ne može biti njegova ekskluzivna klijentela , on mora biti vješt u potrebama i upozorenjima od masaže na trudnicama . Određene točke pritiska u tijelu može biti opasno za trudnicu . Na primjer , neke točke na donjem dijelu leđa i trbuha , kao i nekim točkama pritiska (koristi se u akupresuri terapije ) može zapravo potaknuti rad . Znajući gdje su ti bodovi su bitna za masažera . Vruće kamenje stavljaju na tim istim mjestima, može imati isti učinak . Vruće kamenje može biti opasniji , međutim , ako se nalazi na donjem dijelu trbuha , jer to će vam pomoći opustiti mišiće u tom području, što može izazvati kontrakcije rada .

Prije pohađanja bilo masaža terapija sjednice ,salon može zahtijevati da imate liječnika bilješku . Mnogi saloni ne može vas odvesti kao klijent i ako ste u svom prvom tromjesečju ili ako ste jako kasno u trudnoći ( 34 tjedan i izvan nje ) . Provjerite sa salonu na njihove zahtjeve prije nego što prikazuje se za svoje imenovanje .
Što očekivati ​​

Hot Stone masaže može trajati između 60 i 90 minuta , ovisno o salonu i masaža terapeut je rutina uslugu . Tipično ,hot stone masaža će početi s njom jednostavno stavljanje kamenje u određene točke na tijelu , što može biti lukav u trudnica . Mnogi fizioterapeuti će imati Trudnica ležati na boku ; tablice krafna rupa s izrezom za trudnice trbuhu nisu idealni i zapravo može biti vrlo bolno za nju . Kamenje će biti postavljeni u skladu skroz dolje vašoj strani , koji se proteže od svog vrata do gležnja . Terapeut može koristiti tri do osam kamenja , ovisno o vašem stanju . Ona će također zaglave kamenje između vašeg tijela i stola na ramena , donji dio leđa i bedra . Vi ćete ležati u tom položaju za otprilike 10 do 15 minuta , dokterapeut počinje masirati i raditi druge dijelove tijela . Ukupno vrijeme ona će se potrošiti na jednoj strani obično traje između 25 i 40 minuta . Ovi koraci će biti ponoviti kad je prevrnuti na svoju drugu stranu .

Ukupne cijene za hot stone masaža kretat će se temeljiti na svakom salonu , ali oni obično trčanje između $ 80 i 150 dolara od rujna 2009 . Neki veći-end saloni može naplatiti više , ali oni također mogu uključivati ​​i dodatne usluge uz masažu , kao što su pomoću specijalnih ulja ili kreme .