Napišite tri ili više posebnih skupina stanovništva za koje biste koristili program tjelovježbe u vodi?

1. Starije osobe :Terapija tjelovježbom u vodi idealan je oblik tjelovježbe za starije osobe jer ima mali utjecaj i laka je za zglobove. Može pomoći u poboljšanju ravnoteže, snage i fleksibilnosti, a također može smanjiti rizik od padova.

2. Osobe s invaliditetom :Terapija vježbanjem u vodi odlična je opcija za osobe s invaliditetom jer je pristupačna i prilagodljiva različitim potrebama. Može pomoći u poboljšanju pokretljivosti, snage i izdržljivosti, a također može smanjiti bol i ukočenost.

3. Trudnice :Terapija vježbanjem u vodi siguran je i učinkovit način da trudnice ostanu aktivne tijekom trudnoće. Može pomoći u ublažavanju bolova u leđima, poboljšati cirkulaciju i smanjiti rizik od gestacijskog dijabetesa.

4. Osobe s kroničnom boli :Terapija vježbanjem u vodi može pomoći u smanjenju boli i ukočenosti kod ljudi s kroničnim bolovima kao što su artritis, fibromijalgija i bol u leđima.

5. Osobe koje su pretile ili pretile :Terapija vježbanjem u vodi može pomoći pretilim osobama ili osobama s prekomjernom tjelesnom težinom da izgube težinu i poboljšaju svoje cjelokupno zdravlje. To je vježba s malim učinkom koja se lako može prilagoditi različitim razinama kondicije.