Prirodne lijekove za plin Pains

Crijevna bol plin čini ljudi strah obroke . Umjesto da se fokusirate na hranjivu tijela , oni znaju jaka bol je iza ugla . Postoje over- the-counter i recept lijekove na raspolaganju , ali prirodni lijekovi često jednako učinkovit , manje stresno na tijelo , a ne zahtijevaju vrijeme i trošak posjet liječniku . Ako olakšanje nije postignut prirodne lijekove , obratite se liječniku za punu dijagnozu problema . Pepermint

Pepermint je jedan od najboljih prirodnih lijekove za bolove plina . Ona sadrži mentol , koji jeantispazmatična , ili opuštajuće sredstvo koje pomaže spriječiti grčeve crijeva ili blokada koja stvara plin . Nekoliko kapi ulja paprene metvice u čaši vode jejednostavno rješenje koje se uzima prije ili poslije jela , ili na napad boli .
Tea

razne čajeva pomažu u ublažavanju crijevnih plinova bolove . Đumbir čaj smatraizvrstan lijek . Kamilica , anis i menta čaj također raditi . Pijte čaj nakon obroka ili kada dođe do boli . Izbjegavajte pijenje čaja za ublažavanje plina olakšanje za vrijeme obroka , međutim, kakose ponekad tekućina razrjeđuje blagotvorne kiseline u želucu . To ima potencijal da uznemiri pravilnu probavu .
Istezanje

istezanje ili vježbe ponekad pomoći s boli plina . EtajuÊi omogućujetrbuha ispružiti , donosi olakšanje . Ako doživljava oslabiti grčeve , protežu crijeva i lezite na leđa , podizanje koljena na prsa i duboko dišući .
Masaža

Masaža je još jedan jednostavan način popraviti plinova bolove . Lezite na leđa i uzeti nekoliko dubokih udisaja da se opustite . Utrljajte gornje crijevo polagano i nježno . Radite na želucu kružnim pokretima . Povećajte tlak u potrebi , ali nemojte pritisnuti tako teško da se povećava bol . Budite strpljivi s ovom metodom , opuštena i dalje duboko disati .