Definirajte Sitz kupku

Cilj Sitz kupelji je povećati protok krvi u trbušne i zdjelične regije , kao i gležnjeva i stopala . Sitz kupelji može se dati s toplom ili hladnom vodom , ili naizmjence toplom i hladnom vodom . Značajke

trbušne Sitz kupelji , napunite kadu s dovoljno vode da pokrije svoj ​​trbuh . Za vruće Sitz kupelji ,temperatura bi trebala biti oko 110 stupnjeva F.
Vremenski okvir

Za hladne Sitz kupelji , napunite kadu s ledeno hladnu vodu i pokušati ostati u njoj koliko god možete, ali ne dulje od 30 sekundi .

razmatranja

zdravstvene koristi mogu se dobiti od naizmjenično toplom i hladne kupke . Za to će vam trebati dva Sitz kupelji, ispunjena s toplom vodom idrugi s ledenom vodom . Koristite toplu kupku prvi , i ostati u vodi za tri do četiri minute prije prebacivanja u hladnu kupku za 30 sekundi . To se može ponoviti do četiri puta .

Prednosti

Hot Sitz kupke mogu ublažiti nelagodu od menstrualnih bolova , hemoroida i infekcije urinarnog trakta . Hladne kupke Sitz može biti korisna za liječenje candida i zatvor . Naizmjenično toplom i hladnom Sitz put može biti koristan za natečene gležnjeve i stopala infekcija .
Upozorenje

Savjetujte se s liječnikom prije korištenja Sitz kupelj , pogotovo ako imate zdravstvene uvjete kao što su bolesti srca i visokog krvnog tlaka .