Kako stvoriti ugodnu meditacija područje u spavaću sobu

Važno je da se uvede mir u naše užurbanog života kao način za smanjenje stresa, napetosti i tjeskobe . Jedan od načina da to učinite je stvoriti odjeljak u vašem domu isključivo za meditacije . Najpraktičnije mjesto za staviti ga biti u vašoj spavaćoj sobi jer ćete vjerojatno ostati netaknuta postoji . Sljedeći savjeti pomoći će vam stvoriti ugodnu meditaciju područje u vašoj spavaćoj sobi . Upute Screenshot
1

Shvatiti što kutak spavaću sobu želite koristiti za meditaciju korner . To ne mora biti velika , ali to bi trebalo biti dovoljno velika za vas udobno sjediti i ispružiti noge .
2

Očistite područje temeljito . Uklonite sve nered . Prašina sve usluge . Operite zidovima i podu .
3

Kupnja ugodno tepiha , deka, jastuk ili stolicu za meditaciju kutu . Isto mjesto mali stol u kutu svoje sobe . Uvjerite setablica ima čvrste noge , jer možda želite staviti zapalila svijeće na njega tijekom meditacije sjednici . Ako je prostor jako ograničen , možete koristiti ladicu .
4

Odvojite meditacije kutak s ekrana ili neku drugu particiju . Ako je prostor ograničen , a novac je zbijeno , možete koristiti mali stol kao particiji .
5

uljepšati svoj ​​kutak . Što li koristiti će ovisiti o vašim osobnim ukusima . To može biti cvijeće, svijeće , tamjan,izbor inspirativnih citata ,slika opuštajući sceni ili kristala .