Kako reprogramirati podsvjesni um
Prikazati više uputa
tehnike vizualizacije
1
Leći negdje , zatvorite oči i vizualizirajte određeni cilj koji želite postići . To je najbolje da to učinite u krevetu neposredno prije ustati ujutro i desno prije nego što odete u krevet tijekom noći . Tvoja podsvijest je najviše osjetljiv kada ste na većini opušteno stanje uma .
2
Zamislite svoje vizualizacije na način koji ih čini osjećati kao da su se sada događa . Cilj zamisliti da se događa u sadašnjosti će se asimilirali u svoju podsvijest i pomoći vam dati jači pogon kako bi se postigla taj san .
3
Napravite vizualizacije jasno kako je to moguće , tako da ' ll znam točno što su vaše potrebe će biti . Ako želite nešto toliko loše , znat ćete točno što su pojedinosti . Visual sebe djelujući iz tih podataka i to učiniti dva puta dnevno po desetak minuta po sjednici .
Pozitivni bilješke i razmišljanja
4
napisati pozitivne afirmacije oko sebe na komade papir , ili navesti ih naglas kad nitko nije u blizini. Učinite to za sadašnje situacije koje imate u svom životu koje nisu pozitivno i napisati izjavu u kojoj navodi ga kao pozitivno , kao da u sadašnjosti . To sto odvodi svoju podsvijest od asimiliranja ove situacije i branding ih kao negativne.
5
odabrati više od jedne pozitivne izjave o sebi ili cilj koji želite postići . Bilo gdje tri do pet afirmacije u jednoj sjednici može čine glavninu svojih ciljeva i stvari koje želite promijeniti u neposrednoj roku . Zapiši ih ili ih ponoviti na sebe nekoliko putadnevno , svaki dan .
6
Nađi puta opuštanje tijekom dana ponavljati svoje pozitivne izjave i afirmacije . Za zaposlene osobe , to bi moglo biti za vrijeme pauze za ručak ili pauze . Nastavite vizualizirati ili glasno reći svoje afirmacije prva stvar u jutro ili neposredno prije odlaska u krevet noću, takopodsvijesti može apsorbirati .
Meditacija
7
Koristite meditaciju tehnike kako bi se oblikuju svoju podsvijest više pozitivnih ishoda u vašem životu . Leći u udoban mjesto , zatvorite oči i dišite kroz nos vrlo sporo .
8
Usredotočite se na disanje i brojati do jedan , a disanje u. Brojimo do dva, kada izdišete . Držite meditirajući za oko 10 minuta u mjestu znate neće imati smetnje . Učinite to dnevno za istu količinu vremena i to može pomoći ukloniti stres i negativne misli iz puzanje u svoju podsvijest .
9
Nađi meditacije CD online ili u vašoj lokalnoj CD trgovine . To može vas voditi kroz meditacije tehnike pomoći ako imate problema s opuštajuće učiniti tehnike sebe . Mnogi od ovih CD-ova koristiti kombinaciju glazbe , kao i opuštanje naracija .
Alternativna Tehnike Na
10
Pokušajte hipnoza kao alternativni , ako imate problema s pronalaženjem vremena zadruge tehnike . Potražite akreditirani , profesionalni hipnotizer u vašem lokalnom telefonskom imeniku koji će vam pomoći . Ako možete naći vremena , kupiti hipnoza CD koji radi na isti način meditacije PAKIRANJE CD- Do.
11
Kupite poruku CD podsvjestan , video ili softver koji šalje skrivene pozitivne poruke preko glazbe u vašu podsvijest . Subliminal softver , posebno , jenovi i zanimljiv način hraniti svoju podsvijest sa zdravim mislima dok radite na računalu .
12
gledati u korištenju Sedona Method , koja jetehnika koja pomaže vam eliminirati negativni uvjerenja o sebi. Program vam pomaže da postignu nove , pozitivne uvjerenja u vaše podsvijesti umu da se preoblikovati svoje mišljenje u kratkom vremenu .
13
HypnoSoft je self -usmjeren hipnoza dostupni preko Interneta . Možete napraviti svoj vlastiti prilagođeni -made hipnozu koja se bavi izravno sa svojim specifičnim problemima i interesima. To je najlakše ti reprogramirati podsvjesni kadahipnoza je izrađen posebno za vas .