Prirodni biljni dvotočka čišćenja
debelog crijeva je bitno za unutarnje zdravlje , pomaže eliminirati otpada i toksina iz tijela , ali još uvijek daju tekućine i elektrolita bitne u sustav . S današnjim prehrani , mnogi pojedinci troše previše šećera , visoku masnu hranu , hidrogenizirane ulja i pržene hrane koja izgradite u debelo crijevo . Dok jekolona je osmišljen kako bi dobili osloboditi od toksina i nakupilo na vlastitu , koji uključuje prirodne bilja za debelo crijevo čišćenje pomoći dobro je . Oni koji to detox debelog crijeva smatraju da oni osjećaju lakši , manje otečen , i imaju povećanje energije . Voda i vlakna
Dvije važne stvari koje treba uključiti za zdravlje debelog crijeva u svakodnevnom životu su voda i vlakana . Ova dva proizvoda rade na istoj razini iz sustava , smanjuje nakupljanje viška otpada i toksina . Za početak čišćenja debelog crijeva , smanjiti količinu junk hrane u prehrani za optimalnu življenja . Potrošnja vode je važno da bi se stvari teče i dopuštajućidebelog raditi . Pojedinci bi trebali piti vodu koja ukupno iznosi polovicu svoje težine u unci za najbolje zdravstvene beneficije . Vlakna također treba konzumirati svaki dan promovirati zdrav debelo crijevo . Preporučene dnevne količine za muškarce i žene je 25 do 30 grama vlakana dnevno. Iako uzimanje vlakana , pratiti unos vode kako bi se smanjila zatvor .
Prirodnih bilja
Prirodni bilje se koristi za mnoge programe za odvikavanje i pomaže oboljenje . Biljni recepti pomoći debelog uklanjanja naslaga , kao i poboljšati funkcije organa i spriječiti nakupljanje toksina . Neke biljke raditi kao laksativ , dok drugi pomažu u probavi i funkciju poboljšanja .
Dijeta čajevi koji sadrže biljke Senna promicanje laksativni učinak na crijeva . To stvara neznatno želuca kontrakcije koje pomažunakupljanje otpada može ukloniti iz debelog crijeva . Senna se ne preporuča za dugotrajno korištenje , tako da pijem samo preporučene količine za optimalne zdravstvene beneficije . Psyllium jepopularan izbor za biljni dvotočka čišćenja . Koja sadrži vlakna i prednosti prema crijevne sluznice , psyllium sjemenke upija vodu iz probavnog sustava , ugovaranje i debelog crijeva za stolice . Koristite psyllium sjemena mora biti učinjeno s puno vode kako bi se spriječio rizik od zatvor zbog upijanja vode u probavnom stazi .
Biljnih dodataka
dodataka sadrže prirodne bilja su idealne za one koji žele očistiti debelo crijevo na učinkovit i prirodan način . Pojedinci koji imaju povremene plin ili zatvor treba ugraditi prirodni debelog crijeva očisti smanjiti simptome i poboljšati zdravlje i blagostanje . Prirodni dodaci sadrže sastojke poput aloe vere, koji pomažu smanjiti toksine iz probavnog pratiti i debelog crijeva , kao i promicati rad crijeva . Važno je da se nadovezuje kako je propisano da se smanji dehidracija kroz previše česte stolice . Vodom za piće , koji uključuje vlakana u prehrani i uzimanje povremeno dopuniti ili biljni recept ,debelog trebao postati zdravije i bolje raditi za uklanjanje otpada nakupljanje i toksina .
