Jeste Lima Beans dopuštenih na Candida dijeta
candida dijeta se odnosi na režim jesti hranu s namjerom da ubije višak kandidatkinje bakterija u probavnom sustavu . Candida jekvasac koji se prirodno nalazi u tijelu; Međutim , pojedini čimbenici mogu uzrokovati candida rasti izvan kontrole , što može uzrokovati brojne zdravstvene probleme . Dok simptomi candida rastinje može uvelike razlikovati od jedne osobe do druge , zajednički problemi uključuju glavobolje, umor , problemi sa sinusima , probavni problemi , vaginalni kvasac infekcije ili jock šuga i usmene drozd .
Uzroci candida rastinje
dva glavna uzroka candida rastinje suuporaba antibiotika iloša prehrana . Antibiotici ubijaju zdrave bakterije koje se nalaze u probavnom sustavu , čime candida rasti izvan kontrole i uzrokuje neravnotežu bakterija . Određene namirnice također pridonijeti rastu candida , uključujući i šećer , alkohol, mlijeko, sir, prerađene hrane , rafiniranih namirnica , gljive , octa i kofein .
Foods jesti
candida dijeta treba biti visoka u hrani koji inhibiraju rast candide , osobito zeleno lisnato povrće kao što su špinat, kupus, brokula, kelj i šparoga . To također treba sadržavati namirnice koje su visoko u bjelančevina poput mesa , ribe i jaja . Lima grah su takođerodličan izvor proteina : Jedna šalica lima graha sadrži 14,7 grama proteina
razmatranja
Male količine graha može biti koristan za kan pate . zbog visokog sadržaja proteina i vlakana . Grah također može ublažiti želju za mliječne proizvode . Vegetarijanci osobito svibanj želite uključiti lima grah u svojoj prehrani , ako oni pate od candide . Mnogi candida bolnicima može tolerirati dijeta koja se sastoji od 10 posto složenih ugljikohidrata; Međutim , neki ljudi smatraju da su u stanju podnijeti lima grah ili druge vrste graha . Da bi se utvrdilo vlastite razine tolerancije za lima grah i drugih oblika složenih ugljikohidrata , pokušajte male količine bilo koje namirnice u pitanje i vidjeti ako oni uzrokuju simptome pogoršavati . Ako ste pronašli možete tolerirati lima grah , pokušajte postupno dodajući više na svoj način ishrane .
