Prirodne načine kako povećati Muški potenciju
Mnogi ljudi su u potrazi za prirodne načine kako povećati njihovu djelotvornost . U nekim slučajevima , to je zato što im se ne sviđa ideja o nuspojavama koje mogu doći s lijekovima koji su na raspolaganju , te u drugim slučajevima , dnevni prirodni stil života je važno za njih . Sve dok ne nisu sve temeljne ozbiljne zdravstvene probleme koji utječu svoju moć , postoji nekoliko prirodnih načina za povećanje potencije . Alkohol , pušenje i Rekreacijski droge
alkohola , pušenje i rekreacijske droge mogu sve utječe na muški libido zagore. Važno je da prestane piti alkohol , pušenje i radi droge , ako želite da vaš libido odbiti se natrag . Kada ljudi piju puno alkohola , to može uzrokovati erektilnu disfunkciju , čak i nakon što jealkohol je ostavio svoje sustave . Pušenje može ograničiti protok krvi u penis i kao takva također može uzrokovati ozbiljne erektilne disfunkcije . Rekreacijski lijekovi također imaju ozbiljan utjecaj na muške libido i ne bi trebalo koristiti .
Cinka i vitamina B
Testosteron jehormon koji kontrolira libido . Ako su vaše problema s potencijom , što može biti, jer se razina testosterona smanjuje . Jedan od razloga opada razina testosterona jenedostatak cinka i vitamina B u prehrani . Samo dodao neke namirnice koje imaju visoke razine tih tvari u prehrani može pomoći vašem tijelu da se ponovno počne proizvoditi testosteron , i dovesti svoje razine testosterona gore. Neki primjeri namirnica koje sadrže cink su sirove kamenice , smeđa riža, puretina i sir . Neki primjer namirnice koje sadrže vitamin B su jaja , banane , avokado i losos .
Ginko biloba
Ginko biloba je korišten u Aziji već stotinama godina za povećanje protoka krvi u mozgu . Sretni nuspojava to je da ginko biloba povećava protok krvi u penisu . Budući da je potrebno za održavanje erekcije povećan protok krvi , ova biljka može biti jedan od načina da se poveća svoju moć .
Smanjenje stresa
Stres može uzrokovatičovjek da se usredotočite tako toliko o tome što je ga je istaknuvši da je njegova moć je smanjena . Učenje za smanjenje stresa je jedan prirodan način za povećanje potencije . Važno je naučiti zdrave načine za upravljanje stresom , kao što su duboko disanje , joga ili u razgovoru s nekim tko brine . U mnogim slučajevima , nakon štoje razriješen stres vaš libido povećava i vraća u normalu . Kada stres reljef je u kombinaciji s drugim stvarima kao što su dijeta promjenama , na primjer , to povećava izglede za uspjeh .
