Bilje za vruće trepće

Bilje ponuditi korisnu alternativu za liječenje vruće trepće , često s manje nuspojava od tradicionalnih terapija . Neki od najkorisnije bilja koji se koriste za liječenje vruće trepće su dong quai , chasteberry , crna cohosh i slatki . Ove biljke su dostupne u obliku tinktura , čajeva i dodataka za jednostavnu uporabu i praktičnost . Vi ćete ih naći na mnogim lokalnim trgovinama zdrave hrane . Dong Quai

Dong quai ima dugu tradiciju pomaganja u menopauzi problema kao što su valunzi . To također može biti korisna u rješavanju mentalnog i emocionalnog stresa . Dong quai ima reputaciju za to što phytoestrogenic kvalitete , a često se naziva ženski ginseng , zbog svoje sposobnosti da podigne razinu energije i poboljšati osjećaj blagostanja . Dong quai mogu također imati mogućnost za jačanje krvnih žila , čime bi se umanjili učinke valunga .

Dong quai je u kapsule , tablete i tinkture . Standardna doza se smatra 4,5 grama dnevno . Nemojte uzimati više od preporučene doze bez konzultacija s kvalificiranim travara .
Chasteberry

Chasteberry često nazivaju Vitex i može imati razlika biti u mogućnosti utjecaja funkcije hipofize . To pak , pomaže u regulaciji od vrućine i vrtoglavice koji mogu pratiti menopauzu . Chasteberry može biti u mogućnosti na niže razine estrogena i povećanje razine progesterona , i iz tog razloga , što pomaže u regulaciji uzorke raspoloženja u menopauzi. Standardna doza za chasteberry je 20 do 75 kapi tinkture odveden do četiri puta dnevno . Kao i kod svih biljnih pripravaka , to može trajati mjesecima za chasteberry postići svoju punu učinkovitost . Napomena : Chasteberry mogu izazvati osip u određenim pojedincima , a ne treba uzimati tijekom trudnoće ili skrb
Crna Cohosh

biljka black cohosh je izvorno koristi . američki Indijanci i kasnije koristi američkih doseljenika ; smatra se za ublažavanje menstrualnih grčeva , uz simptome menopauze , uključujući valunge . Prema Sveučilištu u Göttingenu u Njemačkoj ,istraživanje koje su uključeni 110 žena zaključila da je crna cohosh može zaustaviti valunge i prije nego što počnete . To može pomoći osloboditi ne samo valunge ali depresije i vaginalnu atrofiju , kao dobro.

Crna cohosh ima sposobnost da niže razine luteinizirajućeg hormona , čime je jak estrogeni učinak , što pomaže regulirati razinu estrogena i smanjiti učestalost valunzi . Screenshot

standardna doza cimicifuga je 1 /2 do 1 mililitar tinkture dva do četiri putadnevno za ublažavanje valunga . Dodaj tinkturu osam unci vode ili čaja i uzeti šest tjedana . Uzmimjesec off , a zatim ponovite postupak .
Slatki korijen

Slatki je korišten za mnogo godina da se liječiti uobičajene simptome menopauze , uključujući valunge . To je mislio da se smanji razina estrogena , a podizanje razine progesterona i , slično kao cimicifuga , ima estrogenske osobine . Standardna doza za sladića je 1/4 čajna žličica od čvrstog ekstrakta jednom ili dva puta na dan . Budite oprezni prilikom uzimanja ako imate visok krvni tlak , jer slatki kao moju pogoršati problem .