Bilje koje pomoći u ubrzanju metabolizma

Ako ste u potrazi za izgubiti neke težine ,brži metabolizam vjerojatno bi znatno pomoći . Vaš metabolizam kontrolira kako brzo vaše tijelo probavlja hranu . Unos nekoliko biljaka može pomoći da skok-start vaš metabolizam , to ubrzava i stvaranje mršavljenja da je mnogo lakše . Ove biljke su ružmarin, zeleni čaj i cayenne . Rosemary

Razmotrite uzimanje ružmarin redovito . Ružmarin pomaže promicanje protok žuči - i to razbistri zagušenja u jetri . Decongested jetre znači brži metabolizam . Rosemary se može uzeti u čaj i obliku tableta , a dostupan je u svim prirodnim proizvodima ili biljnim namirnicama .
Zeleni čaj

Pijte zeleni čaj svaki dan . Iakokofein u čaju jenedostatak,sama čaj će raditi kako bi ubrzati vaš metabolizam . U stvari , navodi se u studiji u časopisu American Journal of Clinical Nutrition , zeleni čaj povećava metabolizam četiri posto tijekom razdoblja od 24 sata . Osim toga , zeleni čaj smanjuje apetit i inhibira apsorpciju masti - i dobro mršavljenja nadopunjuje na svoj metabolizam udarca . Zeleni čaj je dostupan u većini trgovina i bilo biljni trgovine .
Cayenne

Dodajte nekoliko ljuta paprika na svoj način ishrane . Studija u časopisu American Journal of Epidemiology je utvrdio da crvena pomoglitijelu probaviti dijetetski masti brže nego što je normalno po upping metabolizam . Cayenne se može naći u većini trgovina , au tabletu ili krema obliku u većini biljnih ili prirodnih proizvoda trgovinama .