Biljni Alternativa Lexapro
Lexapro seobično koristi protiv depresije . Nažalost , kao i kod mnogih lijekova , ljudi ponekad iskustvo nuspojave , koje se uključuju nesanicu , probleme s ejakulacijom i dugotrajnom pospanost , umor i pojačano znojenje . Srećom , mnoge biljke koje nemaju nuspojave može liječiti depresiju . Zašto koristiti bilje
Mnogi ljudi ne znaju da su propisani lijekovi koje koristimo danas izvedeni iz biljaka . Prema " holistički biljni katalog " Penelope ODY , bilja imaju posebne kemikalije koje utječu na tijelo na različite načine . Neki su kemikalije na tankoj krvi , dok drugi imaju kemikalije koje mogu povećati protok krvi . Određene kombinacije bilja mogu raditi zajedno kako bi se smanjila simptome koji dolaze s depresijom ili oslobađanje endorfina dopustiti osjećaj smirenosti i sreće .
Čajevi Srpski Srpski
piće vrući čaj u i od sama je umirujuće . Jedan recept je gorčica korijen čaj . Trebate ½ oz . sitno sjeckani topola kora i pol oz . gorčica korijena . Strmi oba bilje u 2 litre vode u trajanju od 15 minuta . Zatim dodati ½ oz . petrovac i pol oz . centaury . Kuhajte 10 minuta , cool i naprezanje . Ako vam se sviđa , dodati med za zaslađivanje . Doza je 3 do 4 tbsps između obroka . Stavite u hladnjak neiskorišteni dio, koji bi trebao ostati svježa za dva tjedna , i podgrijavati po potrebi . Također pokušajte ružmarin - čajem od kadulje . Kuhajte 2 šalice vode sa 1 žličica . ružmarin i 1 žličica . kadulje . Svježi ružmarin i kadulja su najbolji. Da odstoji 5 minuta , procijediti i piti to svakodnevno . Posljednji , možete napraviti češanj čaj . Kupiti ili kadulje , kamilice ili metvice čaj , i pripremiti ga prema uputama . Dodaj slomiti češnjaka i prstohvat ginseng u prahu .
Tinkture i kapsula
Ako nisteljubitelj čaja , možda radije tinkture . Popularni anti -depresivno tinktura naći na holisticonline.com zahtijeva 1 TSP . tinktura od gospine trave je list i pol žličica . tinkture od korijena sladića , ginseng korijena i matičnjak lišća . Dalje , kombinirati sve sastojke , i uzeti jedan kapaljka tri putadnevno . Gospina trava ili kava kava root u kapsulama može pomoći depresiju . Uzmite kapsule kao što je sugerirano na etiketi . Kapsule koje sadrže koncentrirana količina osušene biljke asimiliraju u vašem tijelu lako i može biti učinkovitiji za vas . Sve biljke mogu se naći na vašem dućan zdrave hrane . Depresija jeozbiljna bolest . Zatražite pomoć svog zdravstvenog liječnikom prije početka bilo biljni lijek .
