Prirodni lijek za nadbubrežne žlijezde iscrpljenosti
konstantnog stresa može opteretiti vaš adrenalinski sustav do točke neuspjeha , koji se opasno smanjuje DHEA i razine hormona kortizola . Nadbubrežne žlijezde iscrpljenosti Simptomi su različiti i uključuju pospanost , manjak sna , ugljikohidrate cravings , maglovito sjećanje , bolovi u mišićima , mučnina, povraćanje i proljev . Krvni testovi mogu potvrditi nadbubrežna žlijezda iscrpljenost i vaš liječnik može napisati recept , ali ako želite još jedan način za liječenje nadbubrežna žlijezda iscrpljenost postoje mnoge korisne prirodne bilja i dodataka na raspolaganju . Bilja i dodataka
Uzmi DHEA dodataka . Vaše tijelo normalno proizvodi 25 mg DHEA dnevno . Međutim , taj se iznos smanjuje s dobi . DHEA zamjenski dodaci su dostupni u 5mg , 25mg i 50mg te će napuniti niske razine DHEA. Slijedite upute na oznaku za pravilno doziranje .
Ginseng može biti učinkovit u prirodnom terapijom . Postoje dvije različite vrste ginsenga koji će vam pomoći izliječiti nadbubrežna iscrpljenost - azijski i sibirski . Azijski ginsengpreporuča prvi izbor . Ako to nije dostupan, možete zamijeniti s sibirskog ginsenga . Azijski ginseng je vrlo učinkovit u balansiranje DHEA i razina kortizola natrag na zdravu ravnotežu . Slijedite upute na oznaku za pravilno doziranje .
Slatki korijen sadrži glicirizin koji usporava metabolizam kortizola . To omogućuje da se poveća razina kortizola u tijelu . Slijedite upute na oznaku za pravilno doziranje .
Yoga
Vježba jeekvivalent čarobnu tabletu koja liječi mnoge stvari . Ako ste pate od iscrpljenosti nadbubrežnepomisao na vježbanje može osjetiti neodoljiv. Idealno rješenje je vježbati jogu . Za osobu koja nikada nije pokušao yogu to možda ne izgleda kao vrlo učinkovit oblik vježbanja . Međutim , da se držite joga poza zahtijeva snagu i ravnotežu . Joga će se izgraditi osnovne snage , smanjiti stres , i izgraditi mišiće . Kada se radi redovito , yoga ima jedinstvenu smirujući učinak na tijelo i um .
Razmatranja
To je važno kako bi izbjegli dehidraciju . Ne zaboravite piti puno vode svaki dan prilikom uzimanja bilja i dodataka .
Nadbubrežne žlijezde pomažu regulirati razinu šećera u krvi . Pretjerana upotreba šećera i kofeina u svoj dnevni prehrani tijekom će raditi nadbubrežne žlijezde . Eliminiranje šećer i stimulanse kao što su kofein će pomoći za ublažavanje stresa na vaše nadbubrežne žlijezde .
