Priprema Kava
Kava jekorijen biljke kava kava ( Piper methysticum ) . Kava ima tonik karakteristike koje ga činebiljka korisna za ublažavanje stresa povezanih simptoma . Piva od kava može biti kao jednostavan ili kao kreativni kao što želite . Pripreme su hladne , vruće i tradicionalne metode . Kava
Prema Phyllis Balch , autor recepta za Nutritional Healing , kava korijen sadrži fitokemikalije i hranjivih tvari koje daju promicanje tjelesno i mentalno opuštanje . Kava može ublažiti napetost mišića i olakšati bol . Balch preporuča kava za ublažavanje anksioznih poremećaja i simptome PMS
upozorenja : . Nemojte konzumirati velike količine kava . Ne rade motorna vozila ili drugog motornog opremu nakon konzumiranja kava . Ne miješati kava s alkoholom ili sedativima . Posavjetujte se sa svojim liječnikom o mogućim interakcijama s lijekovima .
Priprema
Koristite jedan od tri jednostavne metode pripreme kava . Nukahivatrading.com opisuje tradicionalnu Micronesian način pripremiti kava . Ova metoda može zahtijevati dvije osobe . Tući svježe kava korijen dok ne bude mek i dodati hibiskusa koru izdvojiti tamno tekući ekstrakt . Pijte ovaj debeli i moćan napitak u malim količinama .
Pripremite vruću kava miješanjem kava u prahu i vodu . Kuhajte , cool i naprezanje . Rezultat jeprilično snažan kava ekstrakt . Po hladnom metodom , zamotajte kava u prahu u čistu pamučnu krpu i zakucavanje u hladnu vodu dok ne dobijete kava -unosi tekućinu .
Odnosa i količina
početak priprema svoj vlastiti kava piće s malim količinama kava . Piće može biti jaka , ali možda ne žele takve snažne učinke . Ako počnete s malim količinama kava i lakših proizvoda , uvijek možete napravitipiće jači . Okus je gorak .
