Kako koristiti gospina trava liječiti poremećaje sna

U današnjem brzom i stresnom društvu , mnogi ljudi pate od poremećaja spavanja i poremećaja . Iako postoje mnogi recept i tradicionalni over-the -counter lijekovi dostupni , neki od njihovih nuspojava čine ga teško funkcionirati . Zbog toga , sve više ljudi se okreću holistički lijekova za poremećaje spavanja . Korištenje gospine trave je jedan homeopatski način liječenja problema sa spavanjem . To je ono što vam je potrebno
300 mg . kapsule gospine trave
Prikazati više uputa Screenshot
1

Odredite vrstu poremećaja spavanja ste se suočili . Dok je gospina trava je pokazala da poboljšanje kvalitete sna , to nijesredstvo koje izaziva pospanost . Malo je vjerojatno će vam pomoći da spavate duže proteže tijekom noći .
2

Razgovarajte sa svojim liječnikom o svojim problemima sa spavanjem i vaše želje da ih tretiraju s homeopatskih pripravaka . On može biti u mogućnosti preporučiti holistički liječnik koji vam mogu pomoći da se s punim plana liječenja , uključujući korištenje gospine trave .
3

Osigurati da gospina trava će ne ometa djelovanje drugih lijekova koje može biti uzimanje . Biljka može utjecati na stopu apsorpcije ili djelotvornost nekih lijekova . Vaš farmaceut, liječnik ili holistički liječnik može vam pomoći u određivanju ako su u opasnosti .
4

Posjetite lokalnu zdrave hrane trgovine da pogledate različite vrste gospine trave koji su vam dostupni . Biljka se priprema na razne načine , ali vidjeti najbolje rezultate za poremećaje spavanja , preporuča se da ga se u obliku kapsula .
5

Potražite standardizirani proizvod koji sadrži od 3 posto hipericin -aktivni sastojak gospine trave - po 300 mg . Većina standardizirani proizvodi će se identificirati kao takvi na etiketi . Boca može reći da se proizvod obrađuje kako bi se osigurala ista količina aktivne tvari u svakoj dozi , što znači da moraju biti standardizirani .
6

uzeti 300 mg . od gospine trave 3 puta dnevno za liječenje svoje poremećaji spavanja . Budući dabiljka ima antidepresivna svojstva , vjerojatno ćete primijetiti ukupno povećanje mentalnog blagostanja uz poboljšanje kvalitete sna .
7

Budite strpljivi . Kao i kod bilo kojeg drugog liječenja , može proći neko vrijeme da se vidi puni učinak gospine trave . Nakon što se nakuplja u svoj sustav , što može potrajati od 2 do 6 tjedana, trebali biste se osjećati prednosti .