Kako biste dobili osloboditi od alergija Naravno

Ako ste alergični na prašinu , pelud i druge alergene u zraku , koju su najvjerojatnije upoznati s kašalj, kihanje , svrbež očiju i problema s disanjem . Alergije otežavaju uživati ​​u prekrasnom proljetni dan . Oni također mogu uzrokovati veliku nelagodu . Iako postoje mnogi recept i nad-the -counter izbora , mnogi prirodne mogućnosti i pomoći dobili osloboditi od alergija . Ovi prirodni lijekovi , droga -free će smiriti vaše alergije bez iritantan nuspojave i kemikalije koje se nalaze u skupim farmaceutskim tretmana . To je ono što vam je potrebno Screenshot Neti Pot Screenshot prije pomiješaju fiziološke otopine ili ne iodized soli i mlake vode
Pot
destilirane vode
Ručnik
Eterična ulja poput eukaliptusa , ružmarina , mirte ili ulje čajevca
kvercetin dopuniti
pokazati više Uputstvo Screenshot
1

Obrišite svoje nosna prolaza s neti pot . Neti lonci su se tisućama godina u Indiji kao prirodni način da istjerati sinuse . Ove male žile su slični sprejeva za nos ; oni nude malu dozu slanu vodu za ispiranje daleko pelud i liječiti džep zagušenja . Možete naći mješavinom fiziološke otopine na mnogim drogerijama , ili možete napraviti svoj vlastiti rješenje miješanjem četvrtinu do pola žličice ne iodized soli sa šalicom mlake , destilirane vode . Ulijte to u neti pot . S vaša glava naginje na jednu stranu , nagnuti nad umivaonik i staviti kljuna Neti u jednu nosnicu . Dopustitevoda iscijedi svoj ​​drugu nosnicu . Ponovite s druge strane , naginjanje glave u drugom smjeru . Očistite obje nosnice puhanjem nježno . Pokušajte dva puta dnevno koristeći ovu metodu , po mogućnosti prije spavanja će vam pomoći da lakše spavati .
2

Koristite paru . Ako ste zagušen , pari s nekoliko kapi eteričnih ulja može pomoći očistiti nosnu šupljinu i pomoć opuštanje . Donesite lonac vode da prokuha . Isključite topline i uzeti tavu off ploča za štednjak . Dodajte 2-3 kapi sljedećih umirujućim ulja: eukaliptusa , ružmarina , mirte i ulje čajevca . Udahnite duboko za 5 do 10 minuta , držeći svoje lice 15 inča iz lonca . Ogrnuti ručnikom preko glave zadržati toplinu u.


3

uzimati proizvode s koprive list . Kopriva inhibira sposobnost tijela da proizvodi histamina , tako čuva netko kihne -free . Uzimajući koprive kao histamina blocker također izbjegava pospano učinke farmaceutskih antihistaminika . Možete pronaći prirodne proizvode kao što su alergije koprive list kapsula , kao i kopriva list čaj . Piti čaj , prelijte kipuću vodu preko čaja torbu i pokriti najmanje 15 minuta kako bi se osigurala sva ljekovita ulja su iscurili putem .
4

Uzmi kvercetin dopuniti . Kvercetin ,prirodni antioksidans , sprečava vaše tijelo od otpuštanja histamina . Mnoge namirnice Mi smo upoznati s sadrže kvercetin , kao što su naranče , luk, jabuke i rajčice . Uzmi dodatak s visoka doza kvercetina da sprječavaju alergijske napade . Prema MotherEarthNews.com ,preporučena doza je 1,000 miligrama dnevno . Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije uzimanja ovog dodatka , što je kvercetin može komunicirati s drugim lijekovima koje mogu biti vodeći .