Prednosti bazga-bobica za pušače

zadnjih antioksidansa studija provedena na njemačkom Bundesforschungsanstalt istraživačkog centra za hranu sugeriraju da antocijanini naći u elderberries imaju više antioksidansa potencijal nego bilo vitamina E i vitamina C. antocijanini su antioksidansa flavonoida koji priopćavanje svojstvenu boju , miris i okus voća i povrće . Istraživanja pokazuju da je od bazge antocijanini poboljšati imunološki funkcioniranje tako što potiču proizvodnju citokina , proteina koji djeluju kao glasnici . Za pušača koji pate povećane zdravstvene rizike zbog slobodnih radikala Pušenje je , ovi rezultati su obećavajući . Elderberries ' Raspon

Dvije vrste elderberries su uobičajene . Europska raznolikost ( Sambucus nigra ) je povijesno bila uzgaja u medicinske svrhe i za zdravi život svojstva . Američki stariji je porijeklom iz istočne i središnje Sjevernoj Americi . To se može naći od Nova Scotia , Kanada, Južna da državi Florida , a na zapad do Manitoba , Kanada, i državi Teksas .
Pušači , Bolest i besplatno
radikali

Pušenje jeglavni čimbenik u bolesti srca , moždanog udara i kroničnih bolesti pluća , može uzrokovati rak pluća, grkljana , jednjaka, usne šupljine i mjehura , te je povezan s karcinomom vrata maternice , gušterače i bubrega . Istraživanje putem Nacionalnog instituta za zdravlje (NIH) potvrđuje da su slobodni radikali koji su uključeni u mnoge bolesti povezanih s pušenjem . Dok tar položile dima u plućima ima slobodnih radikala , to jedim koji se odnose . Slobodni radikali koncentracije u dimu su tako visoke u usporedbi sa smogom , da je " radikalni posredovane reakcije " Sigurno je da će doći u zdrava tkiva . Za nekoliko godina , to je bilo poznato da jebroj antioksidanata štiti razne pokusnih životinja protiv učinaka mnogih vrsta kemijskih kancerogenih tvari .

Pušači i antioksidacijska Flavonoidi

u antocijana u bazge su korišteni za širok raspon vaskularne i plućne funkcioniranje . Kao potpora , istraživači u istraživanju na Sveučilištu u Tuftsovu Boston pronađeno bazge antocijanini brzo prenese u endotelnim stanične membrane gdje spriječila oksidacija s vodikovim peroksidom i drugim oksidansima . U drugom istraživanju na Sveučilištu u Kaliforniji ,odnos između prehrane bogate antioksidansa flavonoida , pušača i rizika od raka pluća je studirao . Unos hrane i prehrane su vrednovani u uzorku koji se sastoji od 558 pacijenata koji su imali rak pluća i 837 zdravih osoba i vrednovati njihov unos hrane . Istraživači su otkrili da su neki flavonoidi, osobito onih s katehina i kvercetina su povezane sa smanjenim rizikom od raka pluća .
Napravljena od bazge u prehranu

Napravljena bazge u svoju prehranu je tiho jednostavna . Iakosirovo voće je potencijalno toksičnih s visokim razinama cijanida i može izazvati mučninu i proljev , možete uživati ​​u plodovima sušeni, kuhani u sirup obliku , u pite , sokovi i vitaminom obliku .