Prirodni Bilje &Menopauza

Menopauza jeprijelazno vrijeme s nepredvidljivim razine hormona i neudoban simptome . Promjene koje su uobičajene za vrijeme menopauze su uzrokovane naglim padom razine estrogena . Mnogi organi u žensko tijelo ovisi o prisutnosti estrogena , a kadse razina spusti , simptomi su izdašan . Umjesto pribjegavanja konvencionalnih lijekova koji mogu uključivati ​​terapiju zamjene hormona; odabrati biljni rješenje za liječenje i ublažavanje simptoma menopauze . Kadulja

Hot trepće sudominantni simptom tijekom menopauze . Priuštite valunga čineći biljni čaj sa svakodnevnom kadulje . Kadulja jedobar izbor za ograničavanje visoku razinu znojenja koji je često dio valunga . Dok kadulje ima učinak sušenja na valunzi , s druge strane , to ima učinak hidratantnu na drugim dijelovima tijela . Naime , kadulja pomaže da se ponovno okrepu podmazivanje rodnice koji može biti izgubljen tijekom menopauze . Na taj način , može se smatrati kadulje nešto od protiv starenja biljke . Napravite čaj od žalfije kombiniranjem 2 žličice . od suhe biljke sa 1 šalicu kipuće vode . Da odstoji 5 do 10 minuta , procijediti i piti . Piti jednu šalicu čaja tri puta dnevno . Kadulja je također dostupan u obliku tinktura . Dodaj 3-15 kapi tinkture na 1 šalicu vode i uzeti 3 puta dnevno za olakšanje od valunga .
Tinktura Tonic

napraviti custom biljnih tinktura Tonic za liječenje različitih simptoma menopauze . Ova mješavina može pomoći regulirati menstrualni ciklus , kao i olakšavanja povremene vrućine . Trebat će vam 4 oz . od cimicifuga tinktura , 2 oz . od partidgeberry tinktura , 2 oz . od motherwort tinktura , 1 oz . od chasteberry tinkture i 1 oz . divlje jam tinktura . Ulijte ove tinkture u malu staklenu posudu i miješati zajedno . Koristiti lijevak sipati smjesu u novu bočicu . Koristite doziranje špricu za precizno mjerenje doze , oko 1/3 žlice . ili 5 ml tri puta dnevno . Tinkture imaju jak okus; nadoknaditi okus , miješaju tinkturu u 8 oz . čašu vode ili soka .
crvena djetelina

Crvena djetelina ima visoke razine phytoestrogens . Ove biljne komponente nisu točne zamjene za tjelesnih hormona , ali oni imaju vrlo slične učinke . Ponekad su njihovi blage svojstva su tek toliko da preokrenu dosadan simptome menopauze koje proizlaze iz premalo estrogena . Crvena djetelina je također visoko u izoflavona , prirodno pojavljuje kemikalije koje se također nalaze u hrani od soje . Tražiti crvene djeteline kapsule s rasponu doziranja od između 370 i 435mg . u trgovinama zdrave hrane . Uzmite dvije kapsule tri puta dnevno ili popiti crvene djeteline čaja tijekom dana . Napravite jednu porciju crvene djeteline čaja miješanjem 1-2 žličice . od sušene crvene djeteline s 1 šalicu kipuće vode . Strmim za 10 minuta , procijediti i piti . To je sigurna za piće , kao mnogo toga čaja , kao što želite .
Crna Cohosh

Crna cohosh je naširoko koristi za liječenje niz menstrualnih i simptoma menopauze . Kao i crvene djeteline , crna cohosh sadrži fitoestrogene . Crna cohosh snižava razine LH ili luteinizirajući hormon . Ovaj hormon je odgovoran za otvaranje krvnih žila i slanje valovi topline na površini kože , također poznat kao vruće Flash . Spuštanjem razine LH , crna cohosh ublažava simptome valunga u menopauzi . Crna cohosh u obliku tinktura je najučinkovitije . Dodajte 1/2 žličice . do 4 oz . vode i poduzeti dva do četiri puta dnevno tijekom šest tjedana . Uzmi mjesec dana slobodno i ponoviti ciklus , ako to želite . Potražite cimicifuga u trgovinama zdrave hrane .
Preslice

biljka preslica je mislio kako bi poboljšali apsorpciju kalcija u kostima . To može pomoći u preokrenuti gubitak koštane mase koji je povezan s menopauzom . Potražite preslice u zdrave hrane ili biljnim trgovinama i slijedite upute pažljivo doziranje .