Biljni kolesterola redukcije

Mnogi odrasli Amerikanci imaju visoke razine kolesterola . Općenito , razina kolesterola raste s dobi , i povišena razina kolesterola može povećati rizik od srčanog i moždanog udara . Biljni kolesterola redukcije obično su biljke koje imaju ljekovita svojstva , a kada je u kombinaciji s prehrane s malo zasićenih masti , može imati veliki učinak na snižavanje razine kolesterola . Međutim , budite sigurni da se konzultirati svog liječnika prije mijenjanja tijek liječenja . Češnjak

češnjak pomaže HDL -dobar kolesterol - Put višak kolesterola iz tijela , tako da jedobra ideja da se poveća razina HDL-a u odnosu na LDL-a ili lošeg kolesterola . Redovita konzumacija češnjaka smanjuje ukupnu razinu kolesterola u krvi , a posebno loš kolesterol . Za primijetiti utjecaj na razinu kolesterola , morat ćete uzeti češnjak u trajanju od najmanje šest mjeseci . Dodaj češanj ili dva sirove ili kuhane češnjaka jednomdnevno , ili se dva do četiri 300 mg na 400 mg kapsule dnevno . Potražite češnjak dodataka koji sadrže najmanje 4.000 mikrograma alicin potencijal po kapsuli . Alicin jeglavni sastojak češnjaka odgovoran za svoje snižavanje kolesterola svojstva .
Guggul

Guggul jeneobično zove biljka koja ima snažno snižavanje kolesterola svojstva . Ova mala stabla potječe iz Indije , a zrači ljepljiv poput smole koja se može sniziti LDL kolesterol i povećati dobar kolesterol ili HDL razina . Preporučena doza guggul je tri 500 mg kapsule svaki dan uz obroke .
Glog

Glog jekorisna biljka , kada je riječ o liječenju srca i također mogu biti korisni u liječenju povišene razine kolesterola . Preporučena doza gloga je 2.000 mg dnevno u kapsulama , ili jednu žličicu tinkture dva do četiri puta dnevno . Glog je sigurno da se na neodređeno vrijeme , međutim, razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što uključujući ove biljke , ako imate bilo koju vrstu kardiovaskularnih stanja kako bi se izbjeglo ljekovita sukobe .
Maslačak

Mnogi travari često se usredotočiti na korelaciju između razine kolesterola i funkcioniranje jetre . Akojetra ne radi kako treba , razina kolesterola može utjecati na negativan način , jer je vaš probavni sustav ne može se eliminira kolesterol iz tijela na najučinkovitiji način . Maslačak pomaže jetri da funkcionira u svom punom kapacitetu , a na posredan način može pomoći s visoke razine kolesterola . Uzmite jednu čajnu žličicu tinkture maslačka tri puta dnevno kako bi se s funkcioniranjem jetre . To je najbolje razrijediti tinkturu u maloj količini vode kako bi poboljšali okus .
Psyllium

psyllium ima svojstva koja ga čine učinkovit u snižavanju razine kolesterola . Potrajati između tri i 12 grama topivih vlakana od psyllium dnevno kako bi se smanjila razina kolesterola i štite srce .