Kako napraviti Domaće Herbal rame Pad

Grijanje jastučići može pomoći za ublažavanje umorne mišiće nakon napornih treninga ili dugog dana u uredu . Koristite bilje poput kamilice i lavande za ublažavanje napetosti i opustiti vaš um . Ove biljke također se zna da se osloboditi tjeskobe , poboljšati san i smiruje kožu . Kombinirajući prednosti bilja i izradi grijanje jastučić će vam dubok ozdravljenje . Izrada ramena jastučić kod kuće je jednostavan i lagan za rastaviti , tako da možete napuniti sastojke po potrebi . To je ono što vam je potrebno
Tube Čarapa
1-3 šalice raznih žitarica
1/4 šalice suhih cvjetova kamilice
5 do 10 kapi eteričnog ulja
gumicom

Prikaži više uputa
1

Odaberi cijevi čarapa odgovara veličini vašeg ramena . Pobrinite se da će pokrivati ​​područje gdje se osjećate najviše napetosti .
2

Ulijte rižu u zdjelu . Koristite zob ili lana , ako riža nije dostupan . Dokvrsta žitarica nije važno , želite odabrati onaj koji se osjeća dobro za vas . Koristite oko 1 do 3 šalice god sastojak ste izabrali, ili dovoljno, tako da ječarapa je oko 3 /4 pun . Mjera rižu u čarapu , ako je potrebno , a zatim ga ulijte u zdjelu . Miješati različite žitarice zajedno za prilagođeni osjećaja .
3

Ulijte 1/4 šalice cvjetova kamilice u zdjelu . Uvjerite sebiljka se suši i umiješajte u smjesu s prstima lagano bez drobljenje cvijeće .
4

dodati 5 kapi eteričnog ulja u zdjelu . Lagano promiješajte . Dodaj još ulja , ovisno o vašim željama . Ako ste pronašli drugi mirisi biti opuštajuće , izabrati one umjesto.
5

Ulijte smjesu u čarapu . Koristite lijevak s otvaranjem dovoljno velik za smjesu klizanja lako . Napunite čarapu dok je za 3/4 kako bi ga zatvorili .
6

vezati kraj čarapa sa gumicom , pazeći da zatvara čvrsto kako bi se izbjeglo smjesa curi . Budite oprezni da ne ispunite previše iličarapa neće kalup za ramena .
7

Mikrovalnačarapa na 30 sekundi , provjeru nakon svake sjednice kako bi se osiguralo da nije previše vruće . Čarapa treba biti umjereno topla i trebali biste biti u mogućnosti da se miris ulja . Držite čarapu punu ga koristiti više puta ili jednostavno izbaciti ga van i oprati sa svojim normalne odjeće .