O namirnica koje Pomoć Detoxtijela

Detoksikacije svoje tijelo ga oslobađa štetnih tvari koje se nakupljaju u tijelu tijekom vremena . Nakon što se odlučite ukloniti brze hrane, šećera , svinjetina , crveno meso i junk hranu iz svoje prehrane , tu su i druge korisne namirnice koje će pomoći vašem tijelu detoksikaciju process.Detoxification uključuje povećanje unos tekućine , čišćenje svoj ​​probavni trakt i jesti hranu koja stimulirati će funkcije vaša jetra da dodatno detoksikaciju tijela. Hidratizirati tijelo

Pijte puno vode i drugih tekućina . Voda će kisik u tijelo do staničnoj razini , prisiljavajući stanični krhotine iz te u krvotok , za izlučivanje .

S izuzetkom kofein i šećer pića , možete birati između svježeg voća i povrća , kao i i kupljenih pića . Ako običnom vodom nije privlačan , pokušajte ga piti kao biljni čaj . Mnogi biljni čajevi su detoksikacije svojstva . Zeleni čaj jeza detoksikaciju odličan izbor jer stimulira procese čišćenja jetre .

Voće i lisnato povrće

Jedite puno zelenog lisnatog povrća i svježe voće . Klorofil prirodno razgrađuje toksine . Oba voće i povrće sadrži antioksidanse, vitamine i minerale koji pomoći tijelu u detoksikaciju .
Limun

Limuni suprirodni čišćenje , kako unutar tijela , a za okoliš . Limun sadrži vitamin C, što jedetoksikacije vitamina . To pomaže da se raspusti štetnih tvari , što ga čini lakšim zatijelo da ih izbaci iz tijela .

Potočarka

Potočarka lišće i žarulje suprirodni diuretik . Kao što konzumirati više tekućine tijekom detoksikacije , to diuretik će pomoći da se presele štetne toksine kroz i izvan našeg sustava .

Jetre stimulatori

češnjak , sjemenke sezama i kupus sve stimulirati jetre detoksikacija funkcije . Češnjak i kupus i aktiviraju enzime proizvodi jetra , potaknuti proces detoksikacije. Sjemenke sezama djelovati kao protectant jetre - stanica kako bi se spriječilo oštećenje jetrenih stanica , tako da se može nastaviti funkcionirati kao tijela detoksikacija centru .
Psyllium

mnogo stoljeća , psyllium je korišten u prirodnu detoksikaciju . To stvara visoko topiva vlakna koji bubri se u gastrointestinalnom traktu kada se konzumira u tekućinama . To onda scrubs unutarnje zidove želuca , tankog crijeva i debelog crijeva , djeluje kao agensa za krhotine na putu . Njegovo djelovanje je također otvara pore unutar velikih crijeva zidova , poticanje aktivnosti jetre za detoksikaciju tijela i dalje.
Upozorenje

konzultirajte svog liječnika ili zdravstvenog radnika prije krećemo na proces detoksikacije . Raspraviti mogućnosti hranu i najbolje metode približava kako očistiti svoje tijelo sustava . Pobrinite se da vaša jetra , GI trakt , srce i ostali organi su dovoljno zdravi proći detoksikaciju .