Kako zaustaviti mokre dremove?

Mokri snovi su noćne emisije sjemena koje se javljaju tijekom spavanja. Oni su normalan dio muškog spolnog razvoja i obično počinju tijekom puberteta. Većina muškaraca povremeno ima mokre snove, no oni mogu postati problem ako se javljaju prečesto ili ometaju san.

Ako često imate mokre snove, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste ih pokušali zaustaviti:

* Izbjegavajte spavanje na trbuhu. Ovaj položaj može vršiti pritisak na penis i povećati vjerojatnost da će postati uspravan tijekom spavanja.

* Spavajte u hladnoj, tamnoj sobi. Toplina i svjetlost mogu povećati uzbuđenje i povećati vjerojatnost pojave mokrih snova.

* Izbjegavajte kofein i alkohol prije spavanja. Te tvari mogu stimulirati živčani sustav i otežati kontrolu vaše erekcije.

* Opustite se prije spavanja. Odvojite malo vremena za opuštanje prije spavanja. Čitanje, slušanje umirujuće glazbe ili kupanje u toploj kupki može vam pomoći da se opustite i lakše zaspite.

* Razgovarajte sa svojim liječnikom. Ako često imate mokre snove, razgovarajte sa svojim liječnikom. Možda će moći preporučiti neke tretmane koji mogu pomoći, poput lijekova ili savjetovanja.

Mokri snovi prirodni su dio muškog spolnog razvoja i obično ne predstavljaju ozbiljan problem. Međutim, ako se javljaju prečesto ili vam ometaju san, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste ih pokušali zaustaviti.