Domaći Body Detox

U dijetama ,izraz detox jednostavno znači uklanjanje otpada iz tijela . Naša tijela su izloženi kemikalijama , toksina i zagađivača okoliša svaki dan . Prednosti radi očistiti je za uklanjanje tih toksina , što je rezultiralo višim razinama energije, jasnije kože , svjetlijim očima i ukupni bolje zdravlje . Iako detox dijete sumalo kontroverzan, to je sigurno poznato da prehrana puna svježeg voća i povrća pružiti više energije , snažan imunološki sustav i zdraviji ukupni dojam . Pokušajte prehrane niže za nekoliko dana i početi osjećati bolje uskoro . Go Clean

Kad sudjeluje u detox , izbjegavajte crveno meso , mliječne proizvode , hranu koja je bijela poput šećera i brašna . Također, bez kofeina i alkohola .
Get Your voća i povrća

Tijekom očistiti , jesti tona svježeg voća , povrća , leća i cjelovite žitarice kao što su smeđa riža . Povrće poznati po svojim sposobnostima za čišćenje su zelena salata, celer i šparoge . Ako vam je teško odvojiti vrijeme za jesti povrće , pomiješan smoothies susjajan način da ih dobili u vaš sustav .
Piti , piti , piti

Pijte najmanje osam čaša vode dnevno . To pomaže da istjerati toksina iz svog sustava . Ako da količina vode čini previše , pokušajte gaziranu vodu ili ga aroma s iscijediti limete ili limunov sok .

Discover Tea

Biljni čajevi suprekrasan alternativa na kavu . Neke opcije bez kofeina su paprene metvice , anisa , limun verbena , kim , bosiljak i komorač . Ovi biljni čajevi rade umiriti i smiriti svoje unutarnje sustave , pomažući s očistiti .
Novi početak

Započnite svaki dan s čaj od tople vode i soka od pola limuna . To će skočiti - početak očistiti , pomoći probavu , i pomoći da istjerati toksina . Slobodno ga zasladiti medom , ako vam se sviđa .